{"product_id":"guide-de-desintoxication-de-la-dopamine-reinitialisez-la-dopamine-battez-les-distractions-et-reconstruisez-votre-concentration-dans-un-monde-numeriq-9798246756775","title":"Guide de Désintoxication de la Dopamine: Réinitialisez la dopamine, battez les distractions et reconstruisez votre concentration dans un monde numériq","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Kevin C. Pearson\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNotifications constantes. D�filement sans fin. Capacit� d'attention r�duite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous avez l'impression d'avoir perdu votre concentration, ce n'est pas un �chec personnel, mais un probl�me de surcharge en dopamine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre propose une m�thode claire et pratique pour r��quilibrer votre taux de dopamine, vaincre les distractions et retrouver votre concentration dans un monde num�rique con�u pour d�tourner votre attention. Au lieu d'une motivation vague ou d'un je�ne de dopamine extr�me, vous apprendrez comment fonctionne r�ellement la dopamine et comment r��duquer votre cerveau pour retrouver le plaisir de l'effort, de la concentration et des progr�s significatifs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous y d�couvrirez des strat�gies simples et scientifiquement fond�es pour r�duire la gratification instantan�e, retrouver le contr�le mental et briser le cycle de la procrastination aliment� par les t�l�phones, les r�seaux sociaux et les stimulations constantes. L'approche est r�aliste, flexible et con�ue pour la vie quotidienne, et non pour les moines ou les retraites sans technologie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous ayez du mal � vous concentrer au travail, � �tudier sans distraction ou � rester coh�rent avec vos objectifs personnels, ce guide vous aide � retrouver votre discipline sans vous �puiser. Chaque concept est d�compos� en �tapes claires que vous pouvez appliquer imm�diatement, m�me avec un emploi du temps charg�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous en avez assez de vous sentir dispers� mentalement et que vous souhaitez retrouver une concentration durable, et non des astuces temporaires, ce livre vous donne les outils n�cessaires pour reprendre le contr�le de votre attention et de votre temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCommencez d�s aujourd'hui � r�initialiser votre dopamine et retrouvez votre concentration.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570490556567,"sku":"9798246756775","price":1726.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798246756775.webp?v=1774882341","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/guide-de-desintoxication-de-la-dopamine-reinitialisez-la-dopamine-battez-les-distractions-et-reconstruisez-votre-concentration-dans-un-monde-numeriq-9798246756775","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}