{"product_id":"gym-und-muskelaufbau-der-ultimative-leitfaden-fur-effektives-training-und-nachhaltigen-muskelaufbau-9783384685773","title":"Gym und Muskelaufbau: \"Der ultimative Leitfaden für effektives Training und nachhaltigen Muskelaufbau\"","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Susanne Heiler\u003cbr\u003e • Publisher: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weightlifting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist dein ultimativer Begleiter auf dem Weg zu mehr Kraft, Muskelmasse und Fitness. Egal, ob du Anf�nger bist oder bereits Erfahrung im Gym hast - hier findest du verst�ndliche Erkl�rungen, effektive Trainingspl�ne und wertvolle Tipps, um deine Ziele zu erreichen. Erfahre alles �ber die richtigen �bungen, Ern�hrung und Motivation, um dein Training optimal zu gestalten und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Mit \"Gym und Muskelaufbau\" bist du bestens ger�stet, um dein volles Potenzial zu entfalten und deine Fitnessreise erfolgreich zu starten oder weiterzuf�hren. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine praxisnahe Reise durch Training, Ern�hrung und Regeneration - perfekt f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. Es erkl�rt verst�ndlich die Grundlagen des Muskelaufbaus, zeigt, wie du ein effektives Trainingsprogramm mit klaren Zielen erstellst, und bietet step-by-step Anleitungen f�r Grund- und fortgeschrittene �bungen mit korrekter Technik. Erg�nzt wird das Ganze durch realistische Programme, die sich nach deinem Erfahrungslevel richten, sowie individuelle Anpassungsm�glichkeiten f�r verschiedene K�rpertypen, Verletzungen und Zeitpl�ne.\u003c\/p\u003e","brand":"Tredition Gmbh","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47594670325911,"sku":"9783384685773","price":2821.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783384685773.webp?v=1774986748","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/gym-und-muskelaufbau-der-ultimative-leitfaden-fur-effektives-training-und-nachhaltigen-muskelaufbau-9783384685773","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}