{"product_id":"hantelubungen-fur-senioren-sichere-krafttrainingsprogramme-zur-steigerung-von-beweglichkeit-gleichgewicht-und-energie-9798247672494","title":"Hantelübungen für Senioren: Sichere Krafttrainingsprogramme zur Steigerung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Energie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Maris Fenwick\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - Interval Training (incl. HIIT)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBleiben Sie stark, aktiv und voller Energie in jedem Alter. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDieses praxisnahe Fitnessbuch zeigt sichere Hantel�bungen, die gezielt Beweglichkeit verbessern, Gleichgewicht st�rken und die t�gliche Vitalit�t unterst�tzen. Mit klar verst�ndlichen Anleitungen und sanften Trainingsprogrammen eignet sich dieses Buch ideal f�r Einsteiger ebenso wie f�r alle, die ihre k�rperliche Fitness langfristig erhalten m�chten. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSie lernen einfache �bungen f�r zu Hause, hilfreiche Tipps zur sicheren Durchf�hrung sowie Strategien, um motiviert und konsequent zu bleiben. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Gesundheit, mehr Selbstst�ndigkeit im Alltag und einem aktiven Lebensstil. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEin leicht umsetzbarer Leitfaden f�r mehr Kraft, Stabilit�t und Wohlbefinden.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570117263511,"sku":"9798247672494","price":1373.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798247672494.webp?v=1774880391","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/hantelubungen-fur-senioren-sichere-krafttrainingsprogramme-zur-steigerung-von-beweglichkeit-gleichgewicht-und-energie-9798247672494","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}