{"product_id":"i-killer-silenziosi-del-cervello-5-abitudini-quotidiane-che-distruggono-silenziosamente-la-memoria-e-come-proteggere-la-tua-mente-9798349210983","title":"I killer silenziosi del cervello: 5 abitudini quotidiane che distruggono silenziosamente la memoria e come proteggere la tua mente","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jessica Hintz\u003cbr\u003e • Publisher: Jessica Hintz\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Jessica Hintz\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Memory Improvement\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI killer silenziosi del cervello: 5 abitudini quotidiane che distruggono silenziosamente la memoria e come proteggere la tua mente.di Jessica Hintz � una guida potente e scientificamente fondata che rivela come la tua routine quotidiana potrebbe influenzare silenziosamente la salute del tuo cervello. Se ti sei mai chiesto comeStrategie di prevenzione dello stress cronico e del declino cognitivoo ha messo in discussione ilabitudini quotidiane che danneggiano la salute del cervello e causano perdita di memoriaQuesto libro svela gli schemi nascosti che plasmano la tua mente molto prima che compaiano i sintomi. Attraverso spiegazioni chiare e spunti tratti dalla vita reale, comprenderai perch� il declino cognitivo non inizia improvvisamente con l'et�, ma si sviluppa gradualmente a causa di scelte di vita trascurate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questo libro illuminante scopriraiCome prevenire la demenza in modo naturale con cambiamenti nello stile di vitaaffrontando i cinque fattori pi� comuni ma ignorati: sonno insufficiente, glicemia non controllata, esposizione all'alcol, stress cronico e stile di vita sedentario. Jessica Hintz analizza nel dettaglioEffetti della privazione del sonno sull'invecchiamento cerebrale e sulla memoria, spiegacome l'iperglicemia influisce sulla funzione cerebrale e sulla cognizionee rivela la verit�impatto dell'alcol sulla salute del cervello e sulla memoria a lungo termine. Imparerai anche come unCause e soluzioni per la sedentariet� e la confusione mentalesono profondamente connesse, offrendoti una comprensione pi� chiara del perch� la tua lucidit� mentale potrebbe vacillare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAncora pi� importante, questo libro non si limita a informare, ma trasforma. Al suo interno troverai strumenti pratici come unProgramma di 30 giorni per il riavvio del cervello, per una maggiore chiarezza mentale e concentrazione., insieme a semplici routine pratiche pensate per aiutartiProteggi la salute del cervello e mantieni la mente lucida per tutta la vita.Sia che tu stia sperimentando i primi sintomi di annebbiamento mentale, sia che tu voglia semplicemente ottimizzare le tue prestazioni cognitive, questa guida offre un percorso realistico e sostenibile per recuperare la concentrazione, la memoria e la resilienza cerebrale a lungo termine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe sei pronto a prendere in mano il tuo futuro mentale e a costruire abitudini che supportino davvero il tuo cervello, questo libro ti mostrer� come fare, un cambiamento efficace alla volta.\u003c\/p\u003e","brand":"Jessica Hintz","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775856230551,"sku":"9798349210983","price":1387.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798349210983.webp?v=1777992834","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/i-killer-silenziosi-del-cervello-5-abitudini-quotidiane-che-distruggono-silenziosamente-la-memoria-e-come-proteggere-la-tua-mente-9798349210983","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}