{"product_id":"il-metodo-cucina-della-longevita-oltre-120-ricette-scientificamente-provate-e-semplici-abitudini-quotidiane-per-migliorare-forza-metabolismo-e-benes-9798250047135","title":"Il metodo cucina della longevità: Oltre 120 ricette scientificamente provate e semplici abitudini quotidiane per migliorare forza, metabolismo e benes","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jamie O. Andrews\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Methods - Quick \u0026amp; Easy\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eIl Metodo Cucina della Longevit�\u003c\/b\u003e � un ricettario strutturato pensato per adulti over 40 che desiderano sostenere forza, equilibrio metabolico e benessere a lungo termine attraverso un'alimentazione strategica e consapevole.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon oltre 120 ricette ad alto contenuto proteico e ricche di fibre, questo libro propone un sistema pratico che integra nutrizione quotidiana, distribuzione proteica intelligente e organizzazione della cucina per favorire energia stabile e mantenimento della massa muscolare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAll'interno troverai: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eStrategie pratiche per la distribuzione delle proteine durante la giornata\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eRicette bilanciate a basso carico glicemico\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eColazioni anaboliche, pasti funzionali e cene orientate al recupero\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eDessert metabolici a basso indice glicemico\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e4 piani alimentari settimanali strutturati\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eMetodo di preparazione settimanale per semplificare la logistica domestica\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNon � una dieta temporanea, ma un sistema alimentare sostenibile progettato per supportare la durata della salute attraverso scelte quotidiane consapevoli.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe informazioni contenute hanno finalit� educative e non sostituiscono il parere medico.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593023635607,"sku":"9798250047135","price":2379.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798250047135.webp?v=1774980319","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/il-metodo-cucina-della-longevita-oltre-120-ricette-scientificamente-provate-e-semplici-abitudini-quotidiane-per-migliorare-forza-metabolismo-e-benes-9798250047135","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}