{"product_id":"in-forma-oltre-i-50-programma-da-fare-a-casa-con-manubri-12-mesi-di-allenamenti-per-dimagrire-tonificare-e-aumentare-muscoli-ricostruire-forza-sal-9798291929735","title":"In Forma Oltre I 50: Programma Da Fare A Casa Con Manubri. 12 Mesi Di Allenamenti Per Dimagrire, Tonificare E Aumentare Muscoli Ricostruire Forza, Sal","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Andrea Raimondi\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - Interval Training (incl. HIIT)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHai superato i 50?\u003cbr\u003eQuesto � il momento perfetto per riprendere in mano il tuo corpo e la tua salute (direttamente da casa tua)Ti senti come se il tuo corpo non rispondesse pi� come una volta, nonostante l'impegno?\u003cbr\u003eTi capita di allenarti ma senza vedere risultati concreti e duraturi?\u003cbr\u003eHai la sensazione che il tempo stia erodendo forza, energia e autonomia?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasta con allenamenti improvvisati, consigli generici o promesse miracolose.\u003cbr\u003eDopo i 50 anni, il corpo cambia. Il metabolismo rallenta, i tempi di recupero si allungano, e ci� che prima funzionava... ora non funziona pi�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMa c'� una buona notizia: \u003cb\u003epuoi ancora ottenere risultati reali e tangibili\u003c\/b\u003e - a qualsiasi et�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn un mondo dominato da mode passeggere e influencer da social, questo libro � la guida operativa che mancava. \u003cb\u003eUn piano annuale, scientifico, concreto e testato sul campo\u003c\/b\u003e, pensato apposta per chi ha superato i 50 anni e vuole tornare in forma in modo sicuro, efficace e sostenibile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBastano solo un paio di manubri e un po' di spazio a casa tua\u003c\/b\u003e: non serve una palestra, n� attrezzature costose. Serve il metodo giusto.\u003c\/p\u003eEcco cos'� contenuto in questo manuale operativo: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eScoprirai come \u003cb\u003estimolare la crescita muscolare\u003c\/b\u003e, anche con un metabolismo rallentato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparerai a \u003cb\u003eridurre il grasso corporeo\u003c\/b\u003e senza diete drastiche o allenamenti da marines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRafforzerai \u003cb\u003earticolazioni, stabilit� ed equilibrio\u003c\/b\u003e con esercizi mirati e progressivi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapirai \u003cb\u003ecome programmare i tuoi allenamenti\u003c\/b\u003e per evitare dolori, stanchezza cronica e mancanza di risultati\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenderai l'attivit� fisica \u003cb\u003eparte della tua routine\u003c\/b\u003e anche con una vita piena di impegni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScoprirai il sistema per \u003cb\u003emantenere alta la motivazione\u003c\/b\u003e, anche nei giorni difficili\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eAnche se ora ti senti fuori forma, stanco o pensi di non avere tempo...\u003cp\u003e...\u003cb\u003epuoi iniziare da subito\u003c\/b\u003e, un passo alla volta, adattando il piano ai tuoi ritmi. Gi� dalle prime settimane sentirai pi� energia, pi� controllo e pi� fiducia nel tuo corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro non � teoria: � \u003cb\u003euna guida pratica da seguire e consultare nel tempo\u003c\/b\u003e. Un vero alleato per ritrovare forma fisica, benessere e vitalit�, anche se non ti alleni da anni.\u003c\/p\u003eScorri in alto e seleziona il pulsante \u003cb\u003eAcquista ora\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eNon rimandare a domani. Ogni giorno � una nuova occasione per investire in te stesso. \u003cb\u003eInizia oggi il tuo percorso di rinascita fisica dopo i 50 anni.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46334676238487,"sku":"9798291929735","price":1595.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798291929735.webp?v=1768672825","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/in-forma-oltre-i-50-programma-da-fare-a-casa-con-manubri-12-mesi-di-allenamenti-per-dimagrire-tonificare-e-aumentare-muscoli-ricostruire-forza-sal-9798291929735","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}