{"product_id":"intuitives-essen-fur-frauen-befreie-dich-von-diatregeln-und-vertraue-deinem-korper-9798242711891","title":"Intuitives Essen für Frauen: Befreie dich von Diätregeln und vertraue deinem Körper","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Dawson Tinsdale\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn Sie es satt haben, beim Thema Essen immer wieder von vorne anzufangen, ist dieses Buch genau das Richtige f�r Sie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieser Ratgeber richtet sich an Frauen, die sich zwischen Di�ten, Schuldgef�hlen und dem st�ndigen Druck, sich ges�nder zu ern�hren, gefangen f�hlen. Statt Regeln, Einschr�nkungen oder Ern�hrungspl�nen, die ohnehin nie durchgehalten werden, hilft Ihnen dieses Buch, wieder Vertrauen zu Ihrem K�rper aufzubauen und ein ges�nderes, entspannteres Verh�ltnis zum Essen zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm Inneren lernen Sie, Hunger und S�ttigung angstfrei zu erkennen, emotionales Essen ohne Scham zu durchbrechen und Schuldgef�hle in Bezug auf Essen loszulassen, die Ihr Selbstvertrauen untergraben. Sie werden verstehen, warum Di�ten scheitern, wie Ihr K�rper seine Bed�rfnisse kommuniziert und wie Sie achtsam und kontrollierend reagieren k�nnen. Im Mittelpunkt stehen nicht Versprechungen zum Abnehmen, sondern echte Freiheit, Best�ndigkeit und Selbstachtung im Umgang mit Essen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch holt Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. Es ist einf�hlsam, praxisnah und basiert auf Selbstwahrnehmung, nicht auf Perfektion. Egal, ob Sie schon jahrelang Di�t halten oder gerade erst anfangen, Ern�hrungsregeln zu hinterfragen hier finden Sie Klarheit und Erleichterung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn Sie bereit sind, den Kampf gegen Ihren K�rper aufzugeben und stattdessen auf ihn zu h�ren, �ffnen Sie dieses Buch und machen Sie noch heute den ersten Schritt zu einem entspannten und selbstsicheren Essverhalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595251957911,"sku":"9798242711891","price":1482.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798242711891.webp?v=1774989021","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/intuitives-essen-fur-frauen-befreie-dich-von-diatregeln-und-vertraue-deinem-korper-9798242711891","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}