{"product_id":"ispirarsi-al-metodo-di-cal-newport-per-lavorare-in-profondita-e-senza-distrazioni-9798242107731","title":"Ispirarsi al metodo di Cal Newport per lavorare in profondità e senza distrazioni","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Selfgrowth Press | Serigne Niang\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Self-Esteem\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eQuesto libro � ispirato ai lavori di Cal Newport.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePerch� � diventato cos� difficile concentrarsi per pi� di venti minuti\u003c\/b\u003e senza controllare un messaggio, un'e-mail o una notifica?\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePerch� si lavora sempre di pi�\u003c\/b\u003e, con la sensazione di produrre sempre meno valore reale?\u003cbr\u003e\u003cb\u003eE se il problema non fosse la disciplina\u003c\/b\u003e, ma un ambiente che sabota costantemente la capacit� di pensare in profondit�?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI lavori di Cal Newport mostrano che \u003cb\u003ela concentrazione intensa � una delle competenze pi� rare e preziose del XXI secolo\u003c\/b\u003e. Secondo studi di scienze cognitive, ogni interruzione pu� far perdere \u003cb\u003e20-25 minuti di concentrazione reale\u003c\/b\u003e, e un professionista medio cambia attivit� \u003cb\u003eogni tre minuti\u003c\/b\u003e. A questo ritmo il cervello non crea pi�, reagisce.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl lavoro profondo scompare\u003c\/b\u003e, sostituito da un'agitazione continua che d� l'illusione di essere occupati senza produrre ci� che conta davvero.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eQuestioni affrontate in questo libro: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePerch� la capacit� di concentrarsi in profondit�\u003c\/b\u003e � diventata una competenza rara e preziosa.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eQual � la differenza tra \u003cb\u003elavoro profondo\u003c\/b\u003e e \u003cb\u003elavoro superficiale\u003c\/b\u003e, e perch� confonderli danneggia la produttivit� reale.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eIn che modo \u003cb\u003el'economia dell'attenzione\u003c\/b\u003e e le tecnologie moderne sabotano la concentrazione.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� \u003cb\u003eil multitasking � un mito\u003c\/b\u003e e come esaurisce il cervello.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eIn che modo \u003cb\u003eil residuo di attenzione\u003c\/b\u003e impedisce di produrre lavoro di alta qualit�.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� la distrazione � chimicamente pi� attraente dello sforzo intellettuale prolungato.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome identificare le proprie abitudini di \u003cb\u003elavoro superficiale\u003c\/b\u003e quotidiano.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� essere occupati non significa essere efficaci n� creare valore.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome il lavoro profondo permette di raggiungere \u003cb\u003elo stato di flow\u003c\/b\u003e e una soddisfazione duratura.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eQuali sono le diverse filosofie del lavoro profondo e come scegliere quella pi� adatta.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome strutturare le giornate con il \u003cb\u003etime blocking\u003c\/b\u003e per proteggere la concentrazione.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� \u003cb\u003etollerare la noia\u003c\/b\u003e � essenziale per ritrovare un'attenzione solida.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome allenare il cervello alla concentrazione con pratiche semplici e mirate.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome riprendere il controllo degli strumenti digitali senza rinunciare alla loro utilit�.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� la gestione delle e-mail e delle comunicazioni � centrale nella lotta contro la distrazione.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome creare un ambiente fisico e mentale favorevole al lavoro profondo.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� raggruppare le attivit� superficiali libera spazio per una riflessione pi� esigente.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome integrare il lavoro profondo come \u003cb\u003eabitudine duratura\u003c\/b\u003e e non come sforzo occasionale.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePerch� riposo, chiusura della giornata e disconnessione sono indispensabili alla concentrazione.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCome il lavoro profondo restituisce \u003cb\u003esenso, orgoglio e chiarezza\u003c\/b\u003e nella vita professionale.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eIspirarsi al metodo di Cal Newport per lavorare in profondit� e senza distrazioni\u003c\/b\u003e non � un libro per fare di pi� in meno tempo.\u003cbr\u003e� una guida per \u003cb\u003efare meglio\u003c\/b\u003e, con chiarezza, calma ed esigenza, in un mondo che spinge costantemente verso il superficiale.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47573300838551,"sku":"9798242107731","price":1452.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798242107731.webp?v=1774892530","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ispirarsi-al-metodo-di-cal-newport-per-lavorare-in-profondita-e-senza-distrazioni-9798242107731","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}