{"product_id":"komm-beweg-dich-9786200686060","title":"Komm, beweg Dich!","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Dirk Plogsties\u003cbr\u003e • Publisher: Trainerverlag\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Trainerverlag\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Komm, beweg Dich!\" - Das Sportbuch f�r alle, die wieder aktiv werdenm�chten.Dirk Plogsties, ist einer der erfolgreichsten Personal Trainer in Deutschland und hat bereits �ber 1.000 Klienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden begleitet. Er zeigt in diesem Buch, dass schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche ausreichen, um sich fitter, ges�nder und wohler zu f�hlen - ganz ohne komplizierte �bungen. Dieses Buch richtet sich an all jene, die den Mut finden wollen, wieder mit Sport zu beginnen - ohne Angst, mit Vertrauen. Es bietet einfache Tipps, behutsame Einstiegsm�glichkeiten und motivierende Impulse, um den inneren Schweinehund zu �berwinden. Neben praktischen Bewegungsanregungen enth�lt es leckere Rezepte f�r Meal Preps und gesunde Snacks - perfekt f�r einen bewussten Alltag. Ziel ist es, den Spa  an Bewegung und gesunder Ern�hrung zu wecken und den Weg zu einem aktiveren Leben leichter zu machen. Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie noch heute - Ihr neues Ich wartet schon!\u003c\/p\u003e","brand":"Trainerverlag","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47575660691607,"sku":"9786200686060","price":2221.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786200686060.webp?v=1774898691","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/komm-beweg-dich-9786200686060","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}