{"product_id":"korperliche-ubungen-fur-senioren-60-mit-schritt-fur-schritt-fotos-und-videos-krafttraining-stuhl-yoga-stretching-und-gymnastik-9798198881273","title":"Körperliche Übungen für Senioren 60+ mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Videos: Krafttraining, Stuhl-Yoga, Stretching und Gymnastik","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Elena Kvaratskheliya\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eK�rperliche �bungen f�r Senioren, die �ber 60 Jahre alt sind, mit detaillierten Fotos und Videos zu jeder �bung. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eJe �lter wir werden, desto mehr Zeit sollten wir unserer k�rperlichen und psychischen Gesundheit widmen. F�r ein langes, gl�ckliches und gesundes Leben ist dies sehr wichtig. \u003cbr\u003eJeder von uns besitzt jedoch einen anderen Grad der k�rperlichen Fitness und des k�rperlichen Zustands. Es gibt keine f�r alle g�ltigen �bungen und B�cher, es besteht jedoch in den meisten F�llen die M�glichkeit, die �bungen an eine bestimmte Person anzupassen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn diesem Buch machen wir Sie mit vielf�ltigen �bungen und Methoden, um sie an jedes Niveau anzupassen, bekannt. Sie erhalten Empfehlungen vor dem Beginn; f�r einige Menschen sind bestimmte �bungen kontraindiziert, und Sie sollten dies im Voraus wissen. Individualit�t im Krafttraining ist sehr wichtig, besonders f�r Senioren, die �ber 60 Jahre alt sind. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDas Wichtigste �ber das Buch: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKrafttraining, Stuhlyoga, Stretching und Gymnastik: vielf�ltige �bungen f�r Zuhause. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eF�r M�nner und Frauen, die �ber 60 Jahre alt sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEchte Schritt-f�r-Schritt-Fotografien zur korrekten Ausf�hrung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUS Letter Gro format mit gut lesbarem Gro druck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaillierte Erkl�rungen f�r jede �bung. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWichtige Kontraindikationen f�r bestimmte �bungen, die nicht f�r jeden geeignet sind. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndividueller Ansatz f�r unterschiedliche Trainingsgrade und Zust�nde der k�rperlichen Gesundheit. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e + \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVideo \"Wie man es macht\" f�r jede �bung (Online-Zugriff). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpfehlungen zu Ern�hrung und Lebensstil f�r ein gesundes und langes Leben. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e\u003ci\u003eDas einzige Buch mit detaillierten echten Fotos und Videos f�r jede Lektion. \u003cbr\u003eBleiben Sie gesund, seien Sie gl�cklich! \u003c\/i\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47968986071191,"sku":"9798198881273","price":1002.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198881273.webp?v=1782920050","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/korperliche-ubungen-fur-senioren-60-mit-schritt-fur-schritt-fotos-und-videos-krafttraining-stuhl-yoga-stretching-und-gymnastik-9798198881273","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}