{"product_id":"krafttraining-trainingsbibel-fur-senioren-uber-70-schnelle-und-einfache-ubungen-zur-forderung-der-langlebigkeit-zur-verbesserung-des-gleichgewichts-9798300408862","title":"Krafttraining Trainingsbibel Für Senioren Über 70: Schnelle Und Einfache Übungen Zur Förderung Der Langlebigkeit, Zur Verbesserung Des Gleichgewichts","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thompson Clark\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTräumen Sie davon, sich mit Leichtigkeit zu bewegen, aktiv zu bleiben und Ihre Unabhängigkeit auch im Alter zu bewahren? Dieser umfassende Leitfaden soll Senioren über 70 dabei helfen, Kraft aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Mobilität zu verbessern - und das alles bequem von zu Hause aus.Dr. Thompson Clark, ein erfahrener Physiotherapeut mit Spezialisierung auf Altenpflege, bringt jahrzehntelange Erfahrung in diese befähigende Ressource ein. Erfahren Sie, wie Sie altersbedingten Muskelschwund bekämpfen, die Knochendichte erhöhen und Ihr Gleichgewicht verbessern können, während Sie gleichzeitig Stürzen vorbeugen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Mit klaren Anweisungen, Sicherheitstipps und Routinen, die sich an Ihre Fähigkeiten anpassen, macht dieses Buch Krafttraining zugänglich und angenehm.\u003cbr\u003eStellen Sie sich vor, dass Sie selbstbewusst gehen, alltägliche Aktivitäten mühelos erledigen und das Leben ohne Grenzen genie en. Mit Schritt-für-Schritt-Übungen für alle Fitnessniveaus, Atemtechniken und motivierenden Erfolgsgeschichten befähigt Sie dieser Leitfaden, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, Schmerzen zu lindern und Ihre Vitalität wiederherzustellen.\u003cbr\u003eMachen Sie den ersten Schritt zu einem stärkeren und gesünderen Menschen. Holen Sie sich noch heute Ihr Exemplar dieses Meisterwerks und freuen Sie sich auf eine Zukunft voller Stärke, Energie und Unabhängigkeit.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46337343684759,"sku":"9798300408862","price":1406.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798300408862.webp?v=1768679379","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/krafttraining-trainingsbibel-fur-senioren-uber-70-schnelle-und-einfache-ubungen-zur-forderung-der-langlebigkeit-zur-verbesserung-des-gleichgewichts-9798300408862","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}