{"product_id":"la-carrera-a-pie-preparacion-tecnica-valoracion-de-la-forma-fisica-equipamiento-y-programas-de-entrenamiento-9798899564321","title":"La carrera a pie: Preparación técnica, valoración de la forma física, equipamiento y programas de entrenamiento","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Furio Oldani\u003cbr\u003e • Publisher: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • BISAC: Running \u0026amp; Jogging\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son m�s o menos v�lidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* En este libro el lector encontrar� indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones b�sicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si est� en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizar�n una buena progresi�n y excelentes resultados, t�cnicas de carrera y correcci�n de defectos, c�mo prepararse para correr el marat�n...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Al final del esfuerzo f�sico uno se encuentra m�s tranquilo y relajado, m�s suelto y ligero. Y la vida quiz� se ve con m�s optimismo...\u003c\/p\u003e","brand":"de Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47595520557207,"sku":"9798899564321","price":2800.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798899564321.webp?v=1774990147","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-carrera-a-pie-preparacion-tecnica-valoracion-de-la-forma-fisica-equipamiento-y-programas-de-entrenamiento-9798899564321","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}