{"product_id":"la-dieta-inteligente-para-runners-9781646997473","title":"La dieta inteligente para runners","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Juana M. a. González | Júlia Farré | Anna Sauló\u003cbr\u003e • Publisher: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud f�sica y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente intensidad y duraci�n, y a distintas edades.Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma l�nea que La dieta inteligente, ofrece toda la informaci�n que necesita un deportista para realizar la planificaci�n nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor: fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competici�n y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los par�metros que determinar�n el gasto energ�tico y, por lo tanto, la energ�a que debe aportar la dieta para un correcto desempe�o de la actividad f�sica de un runner.Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, as� como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud.  Al contrario!\u003c\/p\u003e","brand":"de Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47780323655831,"sku":"9781646997473","price":1605.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781646997473.webp?v=1778044428","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-dieta-inteligente-para-runners-9781646997473","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}