{"product_id":"la-gimnasia-zen-para-mantener-la-energia-y-la-armonia-entre-el-cuerpo-y-el-espiritu-9798899564345","title":"La gimnasia zen: Para mantener la energía y la armonía entre el cuerpo y el espíritu","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jean-Paul Maillet\u003cbr\u003e • Publisher: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • BISAC: Gymnastics\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePracticar la gimnasia zen es desarrollar la energ�a, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posici�n y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una gimnasia de larga vida. Su pr�ctica va m�s all� de las simples fronteras de la f�sica, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el esp�ritu. El autor, que ha perfeccionado esta t�cnica en Occidente y en Oriente, propone ejercicios basados en la respiraci�n, el ritmo, la posici�n y el equilibrio alternando movimiento y relajaci�n, en los que cada posici�n est� relacionada con un pensamiento. Este camino voluntario del esp�ritu permite que la acci�n del cuerpo tome una mayor conciencia, as� como capturar mejor las energ�as internas y externas. La gimnasia zen contribuye a logar la armon�a interior y el bienestar general gracias al control de la respiraci�n, a la concentraci�n de los m�sculos abdominales y a la poca velocidad de los movimientos, que permiten tomar conciencia del espacio. Inspirada en las artes marciales, aumenta la confianza en uno mismo y aporta una dimensi�n vital m�s amplia gracias a su f�rmula de meditaci�n en acci�n, que acompa�a y ejercita el que la practica en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"de Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47596582404247,"sku":"9798899564345","price":3165.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798899564345.webp?v=1774994298","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-gimnasia-zen-para-mantener-la-energia-y-la-armonia-entre-el-cuerpo-y-el-espiritu-9798899564345","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}