{"product_id":"la-grande-fatigue-le-livre-sur-la-sante-mentale-9798235562097","title":"La grande fatigue le livre sur la santé mentale","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Pascal Leroy\u003cbr\u003e • Publisher: Pascal Leroy\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Pascal Leroy\u003cbr\u003e • BISAC: Mental Health\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si votre fatigue n'�tait pas un manque de motivation... mais le sympt�me d'un monde qui vous �puise ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous dormez, mais vous �tes fatigu�.\u003cbr\u003eVous prenez des vacances, mais votre esprit ne s'arr�te jamais.\u003cbr\u003eVous cochez toutes les cases de la r�ussite... et pourtant quelque chose en vous s'essouffle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBurn-out, surcharge mentale, hyperconnexion, notifications permanentes, pression de performance, solitude moderne, culpabilit� du repos...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous vivons dans une �poque qui glorifie l'acc�l�ration permanente tout en nous reprochant de ne pas tenir le rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet essai percutant et profond�ment humain, Yohan Legrand explore les v�ritables causes de l'�puisement moderne: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003el'attention fragment�e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles r�seaux sociaux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele stress chronique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela fatigue �motionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela surcharge num�rique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela perte de sens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003el'incapacit� � ralentir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e� travers les neurosciences, la psychologie, les transformations du travail et nos nouveaux modes de vie, ce livre d�monte les m�canismes invisibles qui �puisent notre cerveau... et notre existence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais ce livre ne se contente pas de diagnostiquer le probl�me.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl propose une autre voie: reprendre le contr�le de son attention, retrouver du calme mental, r�apprendre � se reposer sans culpabiliser, et reconstruire une vie plus align�e avec nos besoins humains fondamentaux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn livre puissant, lucide et n�cessaire pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre pourquoi ils sont fatigu�s... et surtout comment retrouver une �nergie durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe probl�me n'est peut-�tre pas que vous �tes trop faible.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLe probl�me est peut-�tre que le monde vous demande d'�tre trop fort.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pascal Leroy","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892897071255,"sku":"9798235562097","price":1799.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798235562097.webp?v=1781189795","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-grande-fatigue-le-livre-sur-la-sante-mentale-9798235562097","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}