{"product_id":"la-lettre-du-temps-lart-de-prendre-soin-de-soi-selon-la-medecine-traditionnelle-chinoise-9798195377496","title":"La lettre du temps: L'art de prendre soin de soi selon la médecine traditionnelle chinoise","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Yilan Elzlstorfer\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Longevity\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLa lettre du temps\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e est une invitation � changer profond�ment notre regard sur le vieillissement. Plut�t que de le percevoir comme une lutte contre le temps qui passe, ce livre propose une approche apais�e et harmonieuse, inspir�e de la m�decine traditionnelle chinoise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� travers des signes familiers - les premiers cheveux blancs, les douleurs naissantes, les troubles du sommeil ou de la m�moire - l'auteur nous rappelle que le vieillissement est une exp�rience universelle. Mais loin d'�tre une fatalit� � combattre, il peut devenir un chemin de compr�hension et d'�quilibre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS'appuyant sur des principes mill�naires comme l'harmonie du \u003cb\u003eqi\u003c\/b\u003e, l'�quilibre du \u003cb\u003eyin et du yang\u003c\/b\u003e, et la circulation dans les \u003cb\u003em�ridiens\u003c\/b\u003e, ce guide pratique met l'accent sur la pr�vention et l'�coute du corps. Il propose des cl�s simples et accessibles - incluant des recettes simples et nutritives ainsi que des exercices faciles � pratiquer - pour cultiver �nergie, s�r�nit� et vitalit� au fil des ann�es, m�me pour les lecteurs novices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus qu'un manuel de sant�, ce livre est une philosophie de vie: apprendre � accompagner le temps, plut�t que de lui r�sister, pour avancer avec l�g�ret�, confiance et pleine pr�sence.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892881735831,"sku":"9798195377496","price":795.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798195377496.webp?v=1781189660","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-lettre-du-temps-lart-de-prendre-soin-de-soi-selon-la-medecine-traditionnelle-chinoise-9798195377496","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}