{"product_id":"la-marche-de-tai-chi-facilitee-pour-les-seniors-des-mouvements-quotidiens-simples-pour-un-meilleur-equilibre-des-jambes-plus-fortes-et-un-vieillisse-9798245333250","title":"La marche de tai-chi facilitée pour les seniors: Des mouvements quotidiens simples pour un meilleur équilibre, des jambes plus fortes et un vieillisse","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Dorothy A. Stone\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Health \u0026amp; Safety\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLa marche de tai-chi facilit�e pour les seniors\u003c\/i\u003e est un guide pratique con�u pour les personnes de 55 ans et plus qui souhaitent am�liorer leur �quilibre, renforcer leurs jambes et pr�server leur autonomie, en toute s�curit� et sans mouvements brusques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBas�e sur les principes doux et efficaces du tai-chi, cette m�thode transforme la marche quotidienne en un exercice th�rapeutique complet. Les mouvements lents et fluides aident � r�duire le risque de chutes, � am�liorer la posture, � soulager les articulations et � renforcer les muscles en profondeur, tout en apaisant l'esprit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe programme progressif s'adresse aussi bien aux d�butants qu'aux personnes reprenant une activit� physique apr�s une p�riode d'inactivit�. Chaque exercice est expliqu� simplement, avec des conseils pour respirer correctement, se d�placer en toute confiance et adapter les mouvements � son propre rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous marchiez dans votre salon, votre jardin ou en ext�rieur, vous apprendrez � utiliser votre corps de fa�on plus stable, plus souple et plus consciente. En quelques minutes par jour, vous d�velopperez une meilleure coordination, une plus grande assurance dans vos d�placements et un v�ritable sentiment de bien-�tre.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47571296747671,"sku":"9798245333250","price":2690.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798245333250.webp?v=1774886824","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-marche-de-tai-chi-facilitee-pour-les-seniors-des-mouvements-quotidiens-simples-pour-un-meilleur-equilibre-des-jambes-plus-fortes-et-un-vieillisse-9798245333250","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}