{"product_id":"la-pensee-positive-expliquee-ce-que-dit-la-science-pour-gerer-lanxiete-le-stress-et-ameliorer-ta-qualite-de-vie-9798196914010","title":"La Pensée Positive Expliquée: Ce que dit la science pour gérer l'anxiété, le stress et améliorer ta qualité de vie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thomas Peale\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Anger Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eET SI LE BONHEUR N'�TAIT PAS UNE QUESTION DE CHANCE, MAIS DE M�THODE ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu te sens souvent d�pass�(e) par tes pens�es ? L'anxi�t� s'invite sans pr�venir, le stress s'accumule, et tu as l'impression de tourner en rond malgr� tous tes efforts ? Tu doutes de toi, tu subis des relations toxiques, tu repousses tes objectifs � plus tard... et tu te demandes si certaines personnes sont juste \"faites pour �tre heureuses\" ? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eLa Pens�e Positive Expliqu�e \u003c\/i\u003eest le premier guide francophone qui traduit les d�couvertes de la psychologie positive et des neurosciences en outils concrets, accessibles et imm�diatement applicables pour des r�sultats mesurables dans ta vie quotidienne.\u003cp\u003e\u003cb\u003eCE QUE CE LIVRE N'EST PAS\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas un livre qui te dira de \"penser positif\" en r�p�tant des affirmations devant ton miroir. Ce n'est pas un appel � la religion. Ce n'est pas un recueil de citations motivantes qui s'oublient le lendemain. Et ce n'est certainement pas une promesse de bonheur instantan�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e� L'INT�RIEUR, TU D�COUVRIRAS: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi ton esprit sabote ton bonheur et comment identifier les biais cognitifs qui t'enferment dans les m�mes sch�mas depuis des ann�es.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment reconstruire ta confiance en toi pas � pas, avec des exercices valid�s par la science.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'importance du moment pr�sent: pourquoi ancrer ton attention ici et maintenant est l'un des leviers les plus puissants pour r�duire l'anxi�t� et le stress.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exercices pratiques prouv�s pour g�n�rer des �motions positives, m�me les jours difficiles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment fixer et atteindre tes objectifs avec des m�thodes adapt�es au bien-�tre mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruire un environnement qui te ressource: relations, habitudes, routines, pour ne plus subir ce (ou ceux) qui t'entoure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurmonter les blocages, les rechutes et le manque de motivation sans culpabilit�.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eD�s les premi�res pages, tu comprendras que ta pens�e positive n'est pas une question de caract�re ou de chance. C'est une comp�tence. Et comme toute comp�tence, elle se d�veloppe, s'entra�ne, et produit des r�sultats concrets sur ta sant�, ton bien-�tre et ta confiance en toi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCE LIVRE EST FAIT POUR TOI SI ...\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTu veux comprendre avant d'appliquer, pas juste suivre aveugl�ment des conseils non v�rifi�s.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu en as assez des solutions superficielles qui ne tiennent pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu traverses une p�riode de doute, d'�puisement mental ou de perte de sens.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux des outils valid�s par la science, pas des promesses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu cherches � am�liorer durablement ta qualit� de vie, tes relations et ta s�r�nit�.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892084686999,"sku":"9798196914010","price":881.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798196914010.webp?v=1781185691","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-pensee-positive-expliquee-ce-que-dit-la-science-pour-gerer-lanxiete-le-stress-et-ameliorer-ta-qualite-de-vie-9798196914010","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}