{"product_id":"la-practica-de-la-atencion-plena-aprende-a-manejar-la-ira-y-la-ansiedad-con-las-tecnicas-de-meditacion-de-la-atencion-plena-inicia-tu-viaje-en-el-mi-9781951595968","title":"La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mi","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Broks Elizabeth\u003cbr\u003e • Publisher: Create Your Reality\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Create Your Reality\u003cbr\u003e • BISAC: Mindfulness \u0026amp; Meditation\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Te consideras alguien \u003cstrong\u003ecompulsivo\u003c\/strong\u003e y te \u003cstrong\u003eirritas\u003c\/strong\u003e demasiado?  Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás? Crees que tus \u003cstrong\u003ecaprichos\u003c\/strong\u003e son los que dominan tu mente en este momento?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste es el libro ideal para presentarte los \u003cstrong\u003emétodos\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003etécnicas\u003c\/strong\u003e de la \u003cstrong\u003emeditación\u003c\/strong\u003e de la \u003cstrong\u003eAtención Plena\u003c\/strong\u003e. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues  Sigue leyendo!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e A la mente le encanta aferrarse a la ilusión de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad, tus \u003cstrong\u003epensamientos\u003c\/strong\u003e son solo una pequeña parte de quién eres. Tan pronto como comiences a manejar los patrones de tus pensamientos y te abstengas de identificarte con ellos o juzgarlos, podrás lograr entrar en un estado de alegría y paz. La \u003cstrong\u003eatención plena\u003c\/strong\u003e te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e En \u003cem\u003eLa Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta\u003c\/em\u003e.. El AUTOR describe qué es la \u003cstrong\u003eatención plena\u003c\/strong\u003e y cómo puede ayudarlo a experimentar un estado de flujo y una mayor \u003cstrong\u003epaz\u003c\/strong\u003e y una mayor \u003cstrong\u003efelicidad\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Esta guía práctica incluye: \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e11 \u003cstrong\u003etécnicas\u003c\/strong\u003e de la \u003cstrong\u003eAtención Plena\u003c\/strong\u003e que se pueden realizar en cualquier lugar.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEjercicios de atención plena para niños, adolescentes, adultos jóvenes y toda la familia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVarias meditaciones increíbles guiadas para comenzar tu viaje de meditación de la atención plena.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConsejos para manejar la ansiedad y la ira a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Y mucho más!\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e Las investigaciones han descubierto que la \u003cstrong\u003eatención plena\u003c\/strong\u003e tiene efectos positivos en el cerebro, la \u003cstrong\u003ememoria\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong\u003ecreatividad\u003c\/strong\u003e y la atención. Sea cual sea la situación, puedes comenzar hoy mismo.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e La \u003cstrong\u003eatención plena\u003c\/strong\u003e es gratuita, y la tienes desde el nacimiento. Las \u003cstrong\u003eprácticas\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003emeditación\u003c\/strong\u003e que se presentan claramente en este libro pueden ayudarlo a vivir una vida más consciente, feliz y pacífica.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Pega un buen repiro y permítete iniciar ahora mismo.  Comience en este momento con un simple clic del botón \u003cstrong\u003eCOMPRAR AHORA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Create Your Reality","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45130102210711,"sku":"9781951595968","price":1096.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781951595968.webp?v=1767622317","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/la-practica-de-la-atencion-plena-aprende-a-manejar-la-ira-y-la-ansiedad-con-las-tecnicas-de-meditacion-de-la-atencion-plena-inicia-tu-viaje-en-el-mi-9781951595968","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}