{"product_id":"lalimentation-emotionnelle-chez-les-femmes-un-guide-pour-comprendre-les-envies-alimentaires-gerer-le-stress-et-developper-une-relation-plus-saine-a-9798277083642","title":"L'alimentation émotionnelle chez les femmes: Un guide pour comprendre les envies alimentaires, gérer le stress et développer une relation plus saine a","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alina Barker\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Mental Health\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous �tes las de vous sentir hors de contr�le face � la nourriture, submerg� par des envies nocturnes ou pris au pi�ge d'un cycle de grignotage compulsif et de culpabilit�, ce livre sera comme une bouff�e d'air frais.L'alimentation �motionnelle chez les femmesCe livre r�v�le les v�ritables raisons de vos envies: vos �motions, vos hormones, votre �puisement, vos limites et le poids invisible que vous portez depuis des ann�es. Avec compassion et clart�, il vous guide pour comprendre vos d�clencheurs, apaiser vos �motions sans recourir � la nourriture, reconstruire la confiance en votre corps et cr�er un mode de vie favorisant la stabilit� �motionnelle. Ce n'est pas un simple livre de r�gime; c'est une v�ritable r�initialisation �motionnelle qui vous aide enfin � cesser de vous battre contre vous-m�me. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e� l'int�rieur, vous apprendrez � faire une pause avant de c�der � vos envies �motionnelles, � apaiser votre syst�me nerveux, � vous d�faire de vieilles habitudes et � vous nourrir autrement que par la seule nourriture. Vous y trouverez des outils pratiques, des exercices de r�flexion, des strat�gies pour une alimentation consciente et un programme de r�initialisation �motionnelle de 30 jours con�u pour vous aider � retrouver �quilibre, force et ma�trise de vous-m�me. Si vous �tes pr�t(e) � gu�rir votre relation � la nourriture - et � vous-m�me -, ce livre vous offre la libert� �motionnelle, la confiance et la s�r�nit� que vous recherchez. C'est le moment de reprendre enfin le contr�le de votre vie et de vous sentir bien dans votre peau.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593883926679,"sku":"9798277083642","price":1289.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798277083642.webp?v=1774983812","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lalimentation-emotionnelle-chez-les-femmes-un-guide-pour-comprendre-les-envies-alimentaires-gerer-le-stress-et-developper-une-relation-plus-saine-a-9798277083642","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}