{"product_id":"lang-leben-jung-bleiben-einfach-gesunder-alter-werden-9798277581612","title":"Lang Leben, Jung Bleiben: Einfach Gesünder Älter Werden","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Felix Brandt\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Non-Classifiable\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLang leben, jung bleiben: Einfach ges�nder �lter werden\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStellen Sie sich vor, mit Leichtigkeit, Klarheit und Freude �lter zu werden - ohne extreme Di�ten, anstrengende Programme oder komplizierte Routinen. Dieses Buch zeigt, wie einfach ein gesunder Lebensstil sein kann, wenn er auf kleinen, nachhaltigen Gewohnheiten basiert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInspirierend durch die Erkenntnisse der Blue Zones - Regionen, in denen Menschen oft �ber 100 Jahre alt und dabei bemerkenswert aktiv bleiben - bietet Ihnen dieser Ratgeber alltagstaugliche Wege, um langfristige Vitalit�t aufzubauen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas Sie in diesem Buch entdecken: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edie wichtigsten Prinzipien der Langlebigkeit, angewendet auf den modernen Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinfache t�gliche Gewohnheiten f�r besseren Schlaf, nat�rliche Bewegung und geistige Frische\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Ern�hrung, Achtsamkeit und soziale Bindungen Ihre Gesundheit st�rken k�nnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekleine Challenges, Reflexionsfragen und praktische Pl�ne f�r eine nachhaltige Umsetzung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eAltern ist nat�rlich - doch wie Sie altern, liegt in Ihrer Hand. Beginnen Sie heute damit, Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Vitalit�t auf sanfte und wirksame Weise zu unterst�tzen.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47887752560791,"sku":"9798277581612","price":1011.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798277581612.webp?v=1781161183","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lang-leben-jung-bleiben-einfach-gesunder-alter-werden-9798277581612","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}