{"product_id":"lapplicazione-dellallenamento-ipossico-nella-preparazione-dei-camminatori-da-corsa-9786208374457","title":"L'applicazione dell'allenamento ipossico nella preparazione dei camminatori da corsa","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Martin Pupis\u003cbr\u003e • Publisher: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo scopo di questa pubblicazione è la verifica dell'effetto di tre diversi metodi di preparazione all'ipossia e la successiva valutazione del tasso di acclimatazione e riacclimatazione sulla base delle sensazioni soggettive e della misurazione della frequenza cardiaca a riposo mattutina in un gruppo di atleti di lunga distanza. L'obiettivo principale è ottimizzare la preparazione immediata al mesociclo per le competizioni dei rappresentanti della Repubblica Slovacca nella corsa a piedi. Sulla base di queste conoscenze e della valutazione delle sensazioni soggettive e della misurazione della frequenza cardiaca a riposo mattutina, siamo stati in grado di ottimizzare il mesociclo di preparazione immediata alla gara per la nostra migliore atleta e il nostro migliore atleta. Per tutti e tre i metodi di preparazione all'ipossia sono stati riportati effetti positivi in termini di aumento percentuale dei parametri monitorati. La ricerca ha dimostrato che gli atleti sono in grado di allenarsi a un'intensità superiore dopo soli quattro giorni di allenamento ipossico ad alta quota. Mentre nella fase di riacclimatazione si sono dimostrati adatti alla corsa il 1  e il 2  giorno dopo la preparazione ipossica, seguiti da diversi giorni di crisi e il miglioramento si verifica dopo 10 giorni.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46394578206871,"sku":"9786208374457","price":5660.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786208374457.webp?v=1769029439","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lapplicazione-dellallenamento-ipossico-nella-preparazione-dei-camminatori-da-corsa-9786208374457","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}