{"product_id":"le-guide-de-la-preparation-physique-9798540711371","title":"Le Guide de la préparation physique","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alexis Hermitte\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDéveloppé aussi bien pour les débutants que pour les coachs, cet ouvrage regroupe toutes les infos récentes basées sur la science les secrets qui sont le fruit d'années de recherches par des coachs et des spécialistes. Tous les outils nécessaires à votre progression sont rassemblés dans ce livre. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVous trouverez tout ce qu'il vous faut pour: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCréer vos programmes alimentaires personnalisés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer vos programmes de musculation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprendre l'hypertrophie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment votre corps fonctionne et réagit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEn plus de tout cela vous apprendrez beaucoup d'autres choses qui sont nécessaire pour évoluer et éviter la stagnation. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVous y trouverez également des programmes déjà construits pour l'hypertrophie. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLe but principal de ce guide est de vous former, de vous permettre d'acquérir définitivement toutes les connaissances de base de la musculation pour une prise de muscle. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTous les aspects sont évoqués: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNotions du corps humain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHypertrophie- Intensité et répétitions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVolume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMéthodes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eType de contraction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉtirements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEt bien d'autres... Nous parlerons d'études scientifiques, de compléments alimentaires. Un vrai recueil d'informations. Prenez votre vie en main et transcendez-vous, devenez une version meilleure de vous-même. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... ce guide vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46342190268567,"sku":"9798540711371","price":2475.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798540711371.webp?v=1768689886","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/le-guide-de-la-preparation-physique-9798540711371","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}