{"product_id":"le-jeune-pour-aller-mieux-les-protocoles-de-12-heures-a-30-jours-quand-le-corps-se-regenere-ce-que-la-science-et-lexperience-montrent-aujourdhu-9782493371287","title":"Le jeûne pour aller mieux - Les protocoles de 12 heures à 30 jours: Quand le corps se régénère - Ce que la science et l'expérience montrent aujourd'hu","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Studio Carrélight | Karine Leroy\u003cbr\u003e • Publisher: Studio Graphique Carrelight\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Studio Graphique Carrelight\u003cbr\u003e • BISAC: Body Cleansing \u0026amp; Detoxification\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe je�ne pour aller mieux\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLes protocoles de 12 heures � 30 jours - Quand le corps se r�g�n�re, ce que la science et l'exp�rience montrent aujourd'hui\u003c\/i\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEt si le je�ne n'�tait pas une pratique extr�me, r�serv�e � quelques initi�s, mais au contraire \u003cb\u003eun outil simple, naturel et accessible\u003c\/b\u003e, capable d'am�liorer profond�ment la sant� physique, l'�quilibre psychologique et le bien-�tre global ?\u003cbr\u003eDepuis des mill�naires, le je�ne est pratiqu� dans toutes les cultures. Aujourd'hui, la recherche scientifique moderne red�couvre ce que l'exp�rience humaine observe depuis longtemps: \u003cb\u003elorsqu'on lui en laisse l'espace, le corps poss�de une remarquable capacit� d'auto-r�g�n�ration\u003c\/b\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre propose une approche \u003cb\u003eprogressive, claire et bienveillante du je�ne\u003c\/b\u003e, pens�e pour celles et ceux qui souhaitent aller mieux, sans dogme, sans performance, et sans se faire violence. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eCe que vous d�couvrirez dans ce livre: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e✔️ \u003cb\u003eCe qu'est r�ellement le je�ne\u003c\/b\u003e, et ce qui se passe dans le corps lorsqu'on arr�te de manger (expliqu� simplement)\u003cbr\u003e✔️ Les \u003cb\u003ediff�rents types de je�ne\u003c\/b\u003e, du plus doux au plus engageant: \u003cbr\u003e- je�ne intermittent\u003cbr\u003e- je�ne de 24 h et 36 h\u003cbr\u003e- je�ne de plusieurs jours\u003cbr\u003e✔️ \u003cb\u003eLes b�n�fices potentiels\u003c\/b\u003e, document�s par des �tudes cliniques humaines et l'exp�rience de terrain: \u003cbr\u003e- am�lioration du m�tabolisme et de la glyc�mie\u003cbr\u003e- soutien de la perte de poids\u003cbr\u003e- diminution de l'inflammation\u003cbr\u003e- regain d'�nergie\u003cbr\u003e- clart� mentale et apaisement �motionnel\u003cbr\u003e✔️ \u003cb\u003eLes limites, les pr�cautions et les situations o� le je�ne ne convient pas\u003c\/b\u003e, expliqu�es avec honn�tet�\u003cbr\u003e✔️ Des \u003cb\u003eprotocoles simples et progressifs\u003c\/b\u003e, de 12 heures � 30 jours, adapt�s aux d�butants\u003cbr\u003e✔️ L'importance souvent n�glig�e de la \u003cb\u003ereprise alimentaire\u003c\/b\u003e, �tape cl� pour tirer pleinement b�n�fice du je�ne\u003cbr\u003e✔️ La dimension \u003cb\u003epsychologique et int�rieure du je�ne\u003c\/b\u003e, comme exp�rience de recentrage, d'�coute et de transformation douce \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eUne approche globale: corps, mental et psychologie du changement: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAu-del� des effets physiques, le je�ne agit souvent comme un \u003cb\u003er��quilibrage psychologique\u003c\/b\u003e: \u003cbr\u003eil modifie le rapport � la nourriture, renforce la confiance en soi, apaise le mental et aide � sortir de certains automatismes �motionnels.\u003cbr\u003eC'est pourquoi ce livre s'inscrit dans la collection \u003cb\u003ePsychologie � prix co�tant\u003c\/b\u003e: \u003cbr\u003eune s�rie qui explore des outils concrets, naturels et accessibles pour mieux comprendre son fonctionnement int�rieur et reprendre la responsabilit� de son mieux-�tre, sans �litisme ni promesses irr�alistes. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eSimple, naturel, �conomique... et accessible: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLe je�ne ne n�cessite ni produits, ni compl�ments, ni �quipements co�teux.\u003cbr\u003eIl ne repose pas sur la consommation, mais sur \u003cb\u003ela capacit� du corps � faire ce pour quoi il est naturellement con�u\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003eLorsqu'il est pratiqu� avec discernement, �coute et information, il peut devenir un \u003cb\u003elevier puissant de mieux-�tre\u003c\/b\u003e, tant physique que psychologique. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eParfois, il suffit simplement de faire une pause... pour que le corps reprenne le relais.\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eISBN (version papier): \u003cb\u003e978-2-493371-28-7\u003cbr\u003eFormat: 13,97 x 21,59 cm\u003cbr\u003e\"Le Je�ne pour aller mieux\"\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKarine Leroy \/ Studio Carr�light\u003cbr\u003e","brand":"Studio Graphique Carrelight","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46860659884183,"sku":"9782493371287","price":997.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9782493371287.webp?v=1769957593","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/le-jeune-pour-aller-mieux-les-protocoles-de-12-heures-a-30-jours-quand-le-corps-se-regenere-ce-que-la-science-et-lexperience-montrent-aujourdhu-9782493371287","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}