{"product_id":"leben-mit-autismus-und-adhs-als-frau-ein-praktischer-leitfaden-zu-spatdiagnose-maskierung-burnout-genesung-und-unterstutzung-exekutiver-funktionen-9798249573096","title":"Leben mit Autismus und ADHS als Frau: Ein praktischer Leitfaden zu Spätdiagnose, Maskierung, Burnout-Genesung und Unterstützung exekutiver Funktionen","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mona Cress\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Developmental - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJahrelang haben Sie sich vielleicht nach au en hin kompetent gef�hlt, innerlich aber\u003cbr\u003e�berfordert.\u003cbr\u003eDu hast gelernt, damit umzugehen. Du hast gelernt, deine Gef�hle zu verbergen. Du hast\u003cbr\u003egelernt, die Ersch�pfung zu ignorieren, die Erwartungen anderer zu erf�llen und dir selbst\u003cbr\u003edie Schuld zu geben, wenn du ausgebrannt bist. Man nannte dich �ngstlich, \u003cbr\u003eperfektionistisch, zerstreut, empfindlich. Du hast dich noch mehr angestrengt. Du hast mehr\u003cbr\u003eorganisiert. Trotzdem hattest du das Gef�hl, dass etwas nicht stimmte.\u003cbr\u003eDann ergab es endlich Sinn.\u003cbr\u003e**Leben mit Autismus und ADHS als Frau** ist ein praktischer, klinisch fundierter Ratgeber\u003cbr\u003ef�r erwachsene Frauen, die erst sp�t die Diagnose einer doppelten Neurodivergenz\u003cbr\u003eerhalten. Er erkl�rt, warum so viele Frauen �bersehen wurden, wie das Maskieren die\u003cbr\u003eeigene Identit�t pr�gte und warum herk�mmliche Produktivit�tstipps f�r dieses Gehirn nie\u003cbr\u003efunktionierten.\u003cbr\u003eDies ist kein Diagnosehandbuch. Es ist kein Heilungsversprechen. Es ist ein klarer, \u003cbr\u003estrukturierter Leitfaden, um Ihr Nervensystem zu verstehen und ein Leben zu gestalten, das\u003cbr\u003edazu passt.\u003cbr\u003eIm Inneren erfahren Sie: \u003cbr\u003eWarum chronisches Maskieren zu Burnout f�hrt\u003cbr\u003e* Wie sich autistisches Burnout von normalem Stress unterscheidet\u003cbr\u003eWarum sich der Beginn von Aufgaben unm�glich anf�hlt - und wie man die Barriere senken\u003cbr\u003ekann.\u003cbr\u003e* Wie man die �berlastung des Arbeitsged�chtnisses und die Zeitblindheit bew�ltigt\u003cbr\u003e* Energiebudgetierungsstrategien, die starres Zeitmanagement ersetzen\u003cbr\u003e* Praktische Wege, Bed�rfnisse im Berufsleben und in Beziehungen zu kommunizieren\u003cbr\u003e* Wie man mit nachhaltigen Systemen einem zuk�nftigen Burnout vorbeugen kann\u003cbr\u003eJedes Kapitel f�hrt Sie von der Erkl�rung zur praktischen Umsetzung. Sie werden nicht nur\u003cbr\u003eIhre Vorgehensweisen verstehen, sondern auch wissen, was Sie anders machen k�nnen.\u003cbr\u003eWenn Sie ein erfolgreicher Berufst�tiger sind, der gut aussieht, sich aber ausgelaugt f�hlt...\u003cbr\u003eWenn Sie zwischen Hyperfokussierung und Abschalten wechseln...\u003cbr\u003eWenn sich geringf�gige Kritik verheerend anf�hlt...\u003cbr\u003eWenn Sie es leid sind, alles im Kopf mit sich herumzutragen...\u003cbr\u003eDieses Buch wird Ihnen helfen, Verwirrung durch Klarheit und Scham durch Struktur zu\u003cbr\u003eersetzen.\u003cbr\u003eDu warst nie gebrochen.\u003cbr\u003eSie haben sich angepasst, ohne den richtigen Rahmen zu haben.\u003cbr\u003eEs ist an der Zeit, aufzuh�ren, sich anzupassen, und stattdessen ein Leben aufzubauen, das\u003cbr\u003ewirklich zu Ihnen passt.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593202483351,"sku":"9798249573096","price":1563.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798249573096.webp?v=1774980985","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/leben-mit-autismus-und-adhs-als-frau-ein-praktischer-leitfaden-zu-spatdiagnose-maskierung-burnout-genesung-und-unterstutzung-exekutiver-funktionen-9798249573096","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}