{"product_id":"lentrainement-du-guerrier-isometrique-un-guide-dexercices-etape-par-etape-pour-developper-une-force-delite-et-un-physique-puissant-a-tout-age-sa-9798198793781","title":"L'Entraînement Du Guerrier Isométrique: Un guide d'exercices étape par étape pour développer une force d'élite et un physique puissant à tout âge - sa","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Damon Steele\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weightlifting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEt si la m�thode d'entra�nement la plus puissante disponible ne n�cessitait rien d'autre qu'un mur, un sol et votre propre corps ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa plupart des gens passent des ann�es � chercher la force aux mauvais endroits. Des abonnements co�teux � des salles de sport. Des �quipements qu'ils utilisent � peine. Des programmes con�us pour des athl�tes d'�lite disposant d'un temps illimit� et d'emplois du temps parfaits. Et apr�s tout cela, ils se sentent toujours insuffisamment entra�n�s, insuffisamment tonifi�s, et perp�tuellement � une s�ance manqu�e de recommencer � z�ro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'ENTRA�NEMENT DU GUERRIER ISOM�TRIQUE\u003c\/b\u003e change tout ce que vous pensiez savoir sur la construction d'un physique fort, puissant et svelte. S'appuyant sur une m�thode utilis�e par les anciens moines Shaolin, des hommes forts l�gendaires, des ing�nieurs de la NASA et des unit�s des forces sp�ciales modernes, ce guide complet �tape par �tape offre le syst�me d'entra�nement isom�trique le plus complet jamais assembl� en un seul volume, et vous pouvez effectuer chaque s�ance dans votre salon, votre chambre d'h�tel ou votre bureau avant le petit-d�jeuner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDans ce livre, vous trouverez: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne biblioth�que compl�te de plus de 80 exercices avec des instructions d'entra�nement compl�tes, des corrections d'erreurs courantes et des guides de progression pour chaque niveau de forme physique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programme progressif structur� sur 12 semaines avec trois parcours distincts pour les d�butants, les interm�diaires et les avanc�s\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne programmation d�di�e aux adultes de plus de 50 ans, avec des protocoles respectueux des articulations prouv�s pour am�liorer la densit� osseuse et la force fonctionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes programmes sp�cifiques de perte de graisse et de d�veloppement physique qui exploitent le m�canisme hormonal de l'entra�nement isom�trique pour remodeler la composition corporelle sans aucun �quipement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cadre nutritionnel pratique, un chapitre sur la science de la r�cup�ration et un syst�me d'int�gration du style de vie qui rend le programme durable dans une vraie vie d'adulte avec de vraies exigences\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une simple collection d'exercices. C'est un syst�me complet de transformation physique soutenu par la science de l'exercice, con�u pour chaque type de corps, chaque �ge et chaque emploi du temps, et structur� pour produire des r�sultats mesurables d�s les quatre premi�res semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez un d�butant complet, un athl�te qui reprend l'entra�nement, un professionnel occup� disposant de quatorze minutes avant que le foyer ne se r�veille, ou une personne de plus de cinquante ans � qui l'on a conseill� de prendre les choses doucement, ce livre a �t� �crit sp�cifiquement pour vous.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre salle de sport, c'est le mur derri�re vous. Votre �quipement est d�j� int�gr�. Il ne reste plus qu'une d�cision � prendre: celle de commencer.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890289852567,"sku":"9798198793781","price":1594.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198793781.webp?v=1781179410","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lentrainement-du-guerrier-isometrique-un-guide-dexercices-etape-par-etape-pour-developper-une-force-delite-et-un-physique-puissant-a-tout-age-sa-9798198793781","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}