{"product_id":"les-tueurs-silencieux-du-cerveau-5-habitudes-quotidiennes-qui-detruisent-silencieusement-la-memoire-et-comment-proteger-votre-esprit-9798295749667","title":"Les tueurs silencieux du cerveau: 5 habitudes quotidiennes qui détruisent silencieusement la mémoire et comment protéger votre esprit","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jessica Hintz\u003cbr\u003e • Publisher: Jessica Hintz\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Jessica Hintz\u003cbr\u003e • BISAC: Diseases - Nervous System (incl. Brain)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes tueurs silencieux du cerveau: 5 habitudes quotidiennes qui d�truisent discr�tement la m�moire et comment prot�ger votre espritCe livre de Jessica Hintz est un guide puissant et scientifiquement �tay� qui r�v�le comment votre routine quotidienne peut affecter insidieusement votre sant� c�r�brale. Si vous vous �tes d�j� pos� des questions sur...strat�gies de pr�vention du stress chronique et du d�clin cognitifou remis en question leLes habitudes quotidiennes qui nuisent � la sant� du cerveau et entra�nent des pertes de m�moireCe livre r�v�le les m�canismes cach�s qui fa�onnent votre esprit bien avant l'apparition des premiers sympt�mes. Gr�ce � des explications claires et des exemples concrets, vous comprendrez pourquoi le d�clin cognitif ne survient pas brutalement avec l'�ge, mais se d�veloppe progressivement � travers des choix de vie souvent n�glig�s.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre r�v�lateur, vous d�couvrirezComment pr�venir la d�mence naturellement gr�ce � des changements de mode de vieEn s'attaquant aux cinq facteurs les plus courants mais souvent n�glig�s: le manque de sommeil, une glyc�mie non contr�l�e, la consommation d'alcool, le stress chronique et la s�dentarit�, Jessica Hintz analyse en d�tail...effets du manque de sommeil sur le vieillissement c�r�bral et la m�moire, expliqueComment l'hyperglyc�mie affecte les fonctions c�r�brales et cognitiveset r�v�le la v�ritableimpact de l'alcool sur la sant� c�r�brale et la m�moire � long termeVous apprendrez �galement comment unMode de vie s�dentaire et brouillard c�r�bral: causes et solutionssont profond�ment li�s, ce qui vous permet de mieux comprendre pourquoi votre clart� mentale peut s'alt�rer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus important encore, ce livre ne se contente pas d'informer, il transforme. � l'int�rieur, vous trouverez des outils pratiques comme...Programme de r�initialisation c�r�brale de 30 jours pour une clart� mentale et une concentration accrues, ainsi que des routines simples et concr�tes con�ues pour vous aiderProt�gez votre cerveau et gardez votre acuit� mentale tout au long de votre vie.Que vous ressentiez les premiers signes de brouillard c�r�bral ou que vous souhaitiez simplement optimiser vos performances cognitives, ce guide vous offre une voie r�aliste et durable pour retrouver votre concentration, votre m�moire et votre r�silience c�r�brale � long terme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous �tes pr�t � prendre en main votre avenir mental et � adopter des habitudes qui soutiennent v�ritablement votre cerveau, ce livre vous montrera comment faire, un changement puissant � la fois.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jessica Hintz","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775625085079,"sku":"9798295749667","price":1388.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798295749667.webp?v=1777991504","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/les-tueurs-silencieux-du-cerveau-5-habitudes-quotidiennes-qui-detruisent-silencieusement-la-memoire-et-comment-proteger-votre-esprit-9798295749667","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}