{"product_id":"lexercice-intermittent-aerobie-9786131538438","title":"L''exercice intermittent aérobie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Babineau-C\u003cbr\u003e • Publisher: Univ Europeenne\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Univ Europeenne\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour plusieurs athl�tes, l''entra�nement intermittent est le principal moyen utilis� pour reproduire les conditions particuli�res d''une performance sportive. Ainsi, les athl�tes agissent souvent comme cobayes � des entra�nements intermittents qui trop souvent ne sollicitent pas les syst�mes d''�nerg�tiques vis�s et simulent peu les exigences physiologiques des �preuves comp�titives. Pour retirer des b�n�fices optimaux, il faut tout d''abord choisir avec parcimonie le nombre de s�ries et r�p�titions, la distance des intervalles et finalement respecter scrupuleusement les temps de repos entre les efforts. L''objectif de cet ouvrage �tait de mieux pr�ciser, d�crire et documenter les r�ponses physiologiques de l''exercice intermittent a�robie. De fa�on encore plus sp�cifique, nous avons tent� de quantifier le lien existant entre l''entra�nement par intervalles et la performance en endurance � partir du 800 au 5000 m�tres et du triathlon olympique. Finalement, nous recommandons des rapports exercice\/pause sp�cifiques pour simuler plusieurs �preuves d''endurance.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46473272754327,"sku":"9786131538438","price":4316.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786131538438.jpg?v=1766260111","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lexercice-intermittent-aerobie-9786131538438","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}