{"product_id":"lhorloge-biologique-perturbee-9786209709111","title":"L'Horloge Biologique Perturbée","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Venkata Naresh Settineni | Hema Manogna Narne | Thangabalan Boovizhikannan\u003cbr\u003e • Publisher: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • BISAC: Applied Psychology\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes chapitres examinent comment notre vie num�rique affecte les syst�mes de notre corps qui contr�lent le sommeil, la vision, la posture, la sant� cardiaque, le m�tabolisme et la fa�on dont notre intestin et notre cerveau communiquent entre eux. L'utilisation d'�crans le soir perturbe le rythme de notre corps en r�duisant l'hormone qui nous endort, en modifiant la partie du cerveau qui contr�le notre sommeil et en d�clenchant des r�actions de stress qui nous poussent � rester �veill�s et perturbent notre repos. Le manque de sommeil entra�ne d'importants changements hormonaux qui affectent la fa�on dont nous r�gulons notre app�tit, dont nous transformons le sucre, dont nous r�agissons � la maladie et dont nous recevons des signaux qui contr�lent la croissance et la reproduction. Le fait de passer beaucoup de temps sur des �crans provoque �galement une fatigue oculaire et un stress musculaire, car nous nous concentrons sur des objets proches de nous, clignons moins des yeux, sommes assis dans de mauvaises positions et modifions la fa�on dont notre cou et nos yeux travaillent ensemble, ce qui nous rend mal � l'aise, fatigu�s et mentalement tendus. Au niveau de notre coeur et de notre m�tabolisme, le stress num�rique permanent d�clenche dans notre corps des voies qui abaissent la variabilit� de notre rythme cardiaque, augmentent notre pression art�rielle, provoquent une inflammation de nos vaisseaux sanguins, rendent notre corps r�sistant � l'insuline et augmentent notre risque de probl�mes cardiaques et m�taboliques � long terme.\u003c\/p\u003e","brand":"Editions Notre Savoir","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775687803031,"sku":"9786209709111","price":7007.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209709111.webp?v=1777991862","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/lhorloge-biologique-perturbee-9786209709111","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}