{"product_id":"libertar-se-da-dependencia-emocional-em-6-semanas-curar-as-feridas-de-apego-ansioso-e-evitante-e-o-medo-de-abandono-programa-de-terapia-cognitivo-9798276729688","title":"Libertar-se da Dependência Emocional em 6 Semanas: Curar as Feridas de Apego (Ansioso e Evitante) e o Medo de Abandono - Programa de Terapia Cognitivo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Joseph Rabie\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Codependency\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSeu cora��o est� preso ao medo, � ansiedade e � depend�ncia emocional?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eO sil�ncio te paralisa? A dist�ncia provoca p�nico? Voc� sente que sua felicidade est� ref�m de relacionamentos inst�veis? \u003cb\u003eBem-vindo(a) ao mundo da depend�ncia emocional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe voc� se reconhece em um \u003cb\u003eapego ansioso\u003c\/b\u003e, sempre em busca de garantia, ou em um \u003cb\u003eapego evitativo\u003c\/b\u003e, sabotando rela��es para manter dist�ncia, a raiz do problema costuma ser a mesma: \u003cb\u003eferidas profundas de abandono e de apego\u003c\/b\u003e. Este livro n�o � apenas uma leitura - � um \u003cb\u003eprograma intensivo de 6 semanas\u003c\/b\u003e para curar essas feridas e se libertar desse ciclo. \u003cb\u003eSeu caminho para a liberdade emocional come�a agora.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEste livro � para voc� se: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoc� � do estilo \u003cb\u003eAnsioso(a)\u003c\/b\u003e: constantemente em busca de fus�o, aterrorizado(a) pelo sil�ncio e pela dist�ncia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoc� � do estilo \u003cb\u003eEvitativo(a)\u003c\/b\u003e: com medo de compromisso, sufocado(a) pela intimidade, sabotando rela��es s�rias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoc� se sente preso(a) na dan�a t�xica da \u003cb\u003e\"Onda e Ouri�o\"\u003c\/b\u003e, onde um persegue e o outro foge, criando um ciclo de dor e frustra��o.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDentro deste livro, voc� encontrar� \u003cb\u003eum verdadeiro campo de treinamento para sua mente e emo��es\u003c\/b\u003e, semana ap�s semana: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 1 - Tornar-se o detetive da sua mente: \u003c\/b\u003e mapear padr�es e ciclos de depend�ncia, compreender as ra�zes profundas do seu apego e identificar os gatilhos que o conduzem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 2 - Julgar seus pensamentos: \u003c\/b\u003e identificar e desmontar distor��es cognitivas (leitura da mente, dramatiza��o, catastrofiza��o) que envenenam sua realidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 3 - Reprogramar seu c�rebro pela a��o: \u003c\/b\u003e enfrentar medos (solid�o, conflito, abandono) com exerc�cios concretos que provam que o perigo n�o � real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 4 - Curar sua crian�a interior: \u003c\/b\u003e mergulhar nas \u003cb\u003eferidas de apego e abandono\u003c\/b\u003e para acalmar a fonte da ansiedade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 5 - Construir sua fortaleza interior: \u003c\/b\u003e desenvolver autoestima s�lida, confian�a incondicional e seguran�a emocional independente da aprova��o alheia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSemana 6 - Tornar-se o(a) arquiteto(a) de seus relacionamentos: \u003c\/b\u003e aprender a estabelecer limites saud�veis, comunicar necessidades assertivamente e criar v�nculos baseados na \u003cb\u003einterdepend�ncia\u003c\/b\u003e, e n�o na depend�ncia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46862196703383,"sku":"9798276729688","price":1198.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798276729688.webp?v=1769965091","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/libertar-se-da-dependencia-emocional-em-6-semanas-curar-as-feridas-de-apego-ansioso-e-evitante-e-o-medo-de-abandono-programa-de-terapia-cognitivo-9798276729688","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}