{"product_id":"libro-del-reto-de-los-75-dias-9781956259636","title":"Libro del Reto de los 75 días","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • Publisher: Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weightlifting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Bienvenido al Libro del Reto Duro de 75 Días!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eESTE ES EL COMIENZO DE SU VIAJE HACIA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste diario será un valioso recurso para empezar a llevar un estilo de vida saludable. Las indicaciones y los retos de este libro le ayudarán a tomar medidas para crear y mantener hábitos saludables que le ayudarán a transformar su vida en una más saludable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas reglas del reto son muy sencillas. Debes llevar a cabo seis acciones o seguir cada día sin compromiso ni margen de maniobra. Tienes que volver a empezar desde el primer día si no sigues estas acciones con exactitud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Beber un galón de agua al día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Sesiones de ejercicio de 45 minutos (una en interior y otra en exterior).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Seguir un plan dietético.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Estrategia dietética (desayuno, merienda, comida, cena, consejos de nutrición)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Plan de entrenamiento (objetivo, entrenamiento en interiores, entrenamiento en exteriores)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Hacer una foto de progreso\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Está preparado para un verdadero reto?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Compre su copia ahora!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pick Me Read Me Press","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45160332689559,"sku":"9781956259636","price":1328.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781956259636.webp?v=1767634553","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/libro-del-reto-de-los-75-dias-9781956259636","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}