{"product_id":"longevity-gesund-langer-leben-9783695178506","title":"Longevity: gesund länger leben","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Hanna Miller\u003cbr\u003e • Publisher: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • BISAC: Aging\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStellen Sie sich vor, Sie k�nnten jeden Tag voller Energie, Klarheit und Lebensfreude erleben, unabh�ngig vom Alter. Longevity bedeutet, nicht nur l�nger zu leben, sondern die geschenkten Jahre gesund, vital und erf�llt zu gestalten. In diesem Buch zeigt die Expertin Hanna Miller, wie Bewegung, Ern�hrung, Schlaf und moderne Biohackingmethoden helfen, K�rper und Geist jung zu halten. Ein inspirierender Wegweiser f�r alle, die ihr Leben aktiv verl�ngern und mit mehr Qualit�t f�llen wollen. Mit fundiertem Wissen, praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien macht dieser Ratgeber deutlich, wie eng unser Lebensstil mit dem Alterungsprozess verbunden ist und wie wir ihn positiv beeinflussen k�nnen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was in Zellen, Muskeln, Organen und im Gehirn beim Altern passiert, wie sich die eigene Gesundheit messen und verstehen l�sst und welche Faktoren �ber Leistungsf�higkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude entscheiden. Ob durch gesunde Ern�hrung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf oder die Kraft moderner Biohacking-Methoden, dieses Buch liefert konkrete Werkzeuge, um das Altern zu verlangsamen, die Regeneration zu f�rdern und die Lebensqualit�t nachhaltig zu steigern. F�r alle, die nicht nur �lter, sondern dabei jung, vital und voller Energie bleiben m�chten.\u003c\/p\u003e","brand":"Bod - Books on Demand","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47574718414999,"sku":"9783695178506","price":2978.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783695178506.webp?v=1774896175","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/longevity-gesund-langer-leben-9783695178506","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}