{"product_id":"los-100-secretos-de-la-gente-saludable-lo-que-los-cientificos-han-descubierto-y-como-puede-aplicarlo-a-su-vida-9780060819118","title":"Los 100 Secretos de la Gente Saludable: Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Como Puede Aplicarlo a Su Vida","description":"\u003cp\u003e • Author(s): David Niven\u003cbr\u003e • Publisher: Rayo\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Rayo\u003cbr\u003e • BISAC: Healthy Living\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa Ciencia de una Vida Saludable  Cu�l es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que est�n cansadas o deprimidas y jam�s est�n en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estad�sticas que nos dicen qu� debemos y no debemos comer, cu�nto tiempo tenemos que hacer ejercicio o c�mo protegernos del humo de segunda mano y los da�inos rayos del sol. Pero estos estudios, adem�s de ser contradictorios, suelen tener informaci�n cient�fica literalmente incomprensible para el lector com�n. En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien f�ciles puntos que nos ayudar�n a vivir m�s saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos. Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al d�a tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento m�s de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que s�lo comen una o dos veces al d�a.  Qui�n dice que la cafe�na es mala para la salud? La mayor�a de los resultados cient�ficos prueban que, para un adulto saludable, cantidades moderadas de cafe�na (aproximadamente tres tazas de caf� al d�a) no presentan ning�n riesgo a la salud. Hogar, dulce hogar. Seg�n un estudio de la Universidad de California en Los �ngeles, aquellas personas que dicen tener una vida de hogar satisfactoria tienen un 24 por ciento m�s de posibilidades de vivir m�s que la expectativa normal de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Rayo","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47781011030167,"sku":"9780060819118","price":1126.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9780060819118.webp?v=1778049859","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/los-100-secretos-de-la-gente-saludable-lo-que-los-cientificos-han-descubierto-y-como-puede-aplicarlo-a-su-vida-9780060819118","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}