{"product_id":"mama-dreh-nicht-durch-101-humorvolle-tipps-um-die-mutterschaft-zu-uberleben-der-lustige-und-entspannte-ratgeber-um-die-hohen-und-tiefen-des-mama-9798198625211","title":"Mama, dreh nicht durch: 101 humorvolle Tipps, um die Mutterschaft zu überleben; Der lustige und entspannte Ratgeber, um die Höhen und Tiefen des Mama-","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ella Kenneth\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Parenting - Motherhood\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMachen Sie eine Pause und atmen Sie tief durch: Hier ist das Buch, das Ihnen beweist, dass man Mutter sein, v�llig ersch�pft sein und trotzdem Tr�nen lachen kann. Mit einer Mischung aus liebevollem Sarkasmus und praktischen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRatschl�gen reicht Ihnen dieser Ratgeber die Hand, damit Sie den turbulenten Alltag des Elternseins meistern, ohne den Verstand zu verlieren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eNiemand hat Sie wirklich auf das Ausma  vorbereitet, das die Mutterschaft mit sich bringt. Man spricht �ber Gl�ck und Freude, vergisst aber oft die Berge an W�sche, schlaflosen N�chte und Tr�nenausbr�che mitten im Supermarkt zu erw�hnen. Studien zeigen, dass elterlicher Stress zu Ersch�pfung f�hren kann und dass Achtsamkeit sowie Humor starke Verb�ndete sind, um Resilienz aufzubauen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDieses Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Geschichten echter M�tter und schafft einen Raum voller Erleichterung, Verst�ndnis und Verbundenheit. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eMerkmale\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e101 Tipps - jeder mit einem einpr�gsamen Titel und einer Geschichte voller Humor, Sarkasmus und Herzlichkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine aufschlussreiche Einf�hrung �ber die Realit�t der Mutterschaft sowie die Vorteile sozialer Unterst�tzung und von Achtsamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielf�ltige Ratschl�ge: das Chaos akzeptieren, um Hilfe bitten, geheime Snack-Verstecke finden oder allt�gliche Aufgaben in Spiele verwandeln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHilfreiche Ressourcen, die dazu motivieren, auf sich selbst zu achten, ein unterst�tzendes Netzwerk aufzubauen und Humor als Schutzschild einzusetzen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eDieses Buch ist weit mehr als nur eine Sammlung von Witzen: Es ist ein Begleiter auf Ihrem Weg. Darin finden Sie konkrete Strategien, um den t�glichen Druck zu reduzieren, Ihr mentales Wohlbefinden zu st�rken und wertvolle Momente mit Ihren Kindern zu schaffen. Humor setzt Endorphine frei und verbessert die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDie von Experten inspirierten Self-Care-Tipps helfen Ihnen dabei, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Energie wieder aufzuladen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eElternschaft kann nicht warten: Je schneller Sie Ihren psychologischen Werkzeugkasten ausstatten, desto schneller gewinnen Sie die Kontrolle �ber Ihren Alltag zur�ck. Dieses Buch hilft Ihnen, die Spirale der Ersch�pfung zu vermeiden und jede Phase mit einer wohlverdienten Portion Gelassenheit und Leichtigkeit zu genie en.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47969052000407,"sku":"9798198625211","price":1174.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198625211.webp?v=1782920278","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/mama-dreh-nicht-durch-101-humorvolle-tipps-um-die-mutterschaft-zu-uberleben-der-lustige-und-entspannte-ratgeber-um-die-hohen-und-tiefen-des-mama-9798198625211","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}