{"product_id":"maman-ne-craque-pas-101-astuces-humoristiques-pour-survivre-a-la-maternite-le-guide-drole-et-decomplexe-pour-traverser-les-hauts-et-les-bas-de-la-v-9798198622562","title":"Maman, ne craque pas: 101 astuces humoristiques pour survivre à la maternité; Le guide drôle et décomplexé pour traverser les hauts et les bas de la v","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ella Kenneth\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Parenting - Parent \u0026amp; Adult Child\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFaites une pause et respirez: voici le livre qui vous prouve qu'on peut �tre maman, �puis�e et pourtant mourir de rire. Entre sarcasme bienveillant et conseils pratiques, ce guide vous tend la main pour traverser la temp�te parentale sans perdre la t�te.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePersonne ne vous a pr�par�e � l'ampleur du chantier qu'est la maternit�. On vous parle de bonheur, mais on oublie d'�voquer les montagnes de linge, les nuits blanches et les crises de larmes au milieu du supermarch�. Les recherches montrent que le stress parental peut mener � l'�puisement et que la pleine conscience ainsi que l'humour sont des alli�s puissants pour cultiver la r�silience.\u003cbr\u003eCe livre combine des observations scientifiques et des r�cits de mamans pour offrir un espace de soulagement et de complicit�. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eCaract�ristiques\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- 101 astuces, chacune avec un titre accrocheur et un r�cit qui m�le humour, sarcasme et bienveillance.\u003cbr\u003e- Une introduction �clairante sur les r�alit�s de la maternit� et les b�n�fices du soutien social et de la pleine conscience.\u003cbr\u003e- Des conseils vari�s: comment accepter le d�sordre, demander de l'aide, trouver des cachettes de snacks, ou transformer les corv�es en jeux.\u003cbr\u003e- Des ressources qui incitent � prendre soin de soi, � cr�er un r�seau solidaire et � utiliser l'humour comme bouclier. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre est bien plus qu'un recueil de blagues: c'est un compagnon de route. Vous y trouverez des strat�gies concr�tes pour r�duire la pression quotidienne, am�liorer votre bien-�tre mental et cultiver des moments de complicit� avec vos enfants. L'humour lib�re des endorphines et am�liore la relation parent-enfant. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLes conseils de self-care, inspir�s d'experts, vous aideront � reprendre confiance et � recharger vos batteries. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa parentalit� ne peut attendre: plus vite vous armerez votre bo�te � outils psychologique, plus vite vous reprendrez le contr�le de votre quotidien. Ce livre vous permet d'�viter la spirale de l'�puisement et de profiter de chaque �tape avec une dose de d�tachement bien m�rit�e.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47969052164247,"sku":"9798198622562","price":1174.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198622562.webp?v=1782920281","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/maman-ne-craque-pas-101-astuces-humoristiques-pour-survivre-a-la-maternite-le-guide-drole-et-decomplexe-pour-traverser-les-hauts-et-les-bas-de-la-v-9798198622562","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}