{"product_id":"mangiare-emotivo-per-le-donne-una-guida-per-comprendere-le-voglie-gestire-lo-stress-e-costruire-un-rapporto-pi-sano-con-il-cibo-9798276981222","title":"Mangiare emotivo per le donne: Una guida per comprendere le voglie, gestire lo stress e costruire un rapporto più sano con il cibo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alina Barker\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Women's Health - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe sei stanco di sentirti \"fuori controllo\" quando hai a che fare con il cibo, sopraffatto dalle voglie notturne o intrappolato in un ciclo di alimentazione stressante e sensi di colpa, questo libro ti dar� una boccata d'aria di sollievo.Mangiare emotivo per le donneScopri le vere ragioni dietro le tue voglie: le tue emozioni, i tuoi ormoni, la tua stanchezza, i tuoi limiti e il peso invisibile che ti porti dietro da anni. Con compassione e chiarezza, ti guida attraverso la comprensione dei tuoi fattori scatenanti, lenire le tue emozioni senza cibo, ricostruire la fiducia nel tuo corpo e creare uno stile di vita che supporti la stabilit� emotiva. Questo non � l'ennesimo libro sulla dieta; � un profondo reset emotivo che ti aiuta finalmente a smettere di combattere te stesso. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAll'interno, imparerai come fermarti di fronte agli impulsi emotivi, calmare il tuo sistema nervoso, rompere abitudini consolidate e nutrirti in modi che il cibo da solo non potrebbe mai fare. Riceverai strumenti pratici, schede di riflessione, strategie di alimentazione consapevole e un piano di reset emotivo di 30 giorni progettato per aiutarti a sentirti di nuovo radicato, forte e in controllo. Se sei pronto a guarire il tuo rapporto con il cibo - e con te stesso - questo libro ti offre la libert� emotiva, la fiducia e la pace che stavi cercando. Questo � il tuo momento per riconquistare finalmente il tuo potere e sentirti bene con te stesso.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593952837783,"sku":"9798276981222","price":1285.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798276981222.webp?v=1774984110","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/mangiare-emotivo-per-le-donne-una-guida-per-comprendere-le-voglie-gestire-lo-stress-e-costruire-un-rapporto-pi-sano-con-il-cibo-9798276981222","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}