{"product_id":"manten-tu-peso-ideal-9798994002056","title":"Manten Tu Peso Ideal","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Kristie Williams | Cirilo Albino DeJesus | Diana Muñoz Coronado\u003cbr\u003e • Publisher: Forest City Publications\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Forest City Publications\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Weight Loss\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY SI...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si el secreto para mantener una p�rdida de peso de 100 libras durante m�s de una d�cada no reside en los batidos de col rizada, los entrenamientos aburridos y renunciar a las comidas que te encantan?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si se apareciera m�s a pizzas, Pepsi de dieta, y muchas clases de Zumba y sin ninguna culpa absoluta?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn Keep It Off (Manten Tu Peso Ideal),  Kristie comparte su historia real sobre lo que se necesita para perder peso y mantenerse libre de �l, a�o tras a�o, de una manera que realmente parece factible.Este no es un libro de reglas r�gidas ni de planes de comidas perfectos. Es una conversaci�n, del tipo que tendr�as con tu mejor amiga en el sal�n de su casa, ri�ndote de los errores, llorando por los contratiempos y celebrando juntas los �xitos. Con honestidad, humor y sin rodeos, Kristie te muestra: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComo crear rutinas alimenticias saludables (incluso si odias las verduras)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que la motivaci�n por s� sola no funciona y qu� es lo que s� funciona \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl verdadero cambio de mentalidad que hace posible el mantenimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC�mo encontrar la libertad en la comida, el movimiento y la vida sin obsesionarse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eSi alguna vez has pensado: \"Puedo perder peso, pero no consigo mantenerlo\", este libro te inspirar� a creer que si es posible. No de forma perfecta. No siguiendo las reglas al pie de la letra. Pero si de verdad.Si�ntate, toma algo y hablemos.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Forest City Publications","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47568580051095,"sku":"9798994002056","price":1315.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798994002056.webp?v=1774869405","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/manten-tu-peso-ideal-9798994002056","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}