{"product_id":"manual-definitivo-de-kettlebells-edicion-definitiva-9789874821904","title":"Manual definitivo de kettlebells: Edición definitiva","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jeronimo Milo\u003cbr\u003e • Publisher: Jmilo\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Jmilo\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKettlebell - Edición definitiva\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste manual de kettlebell definitivo es una de las recopilaciones más completas sobre el entrenamiento Kettlebell. Dividido de manera fácil e inteligente es además una manera rápida y eficiente para el uso de la pesa rusa. Por consiguiente contiene los ejercicios más importantes del sistema de pesas rusas. También su uso, función y aplicación de entrenamientos efectivos. El manual de kettlebell definitivo es la guía inicial y probablemente la guía final de la pesa rusa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJerónimo Milo ha recopilado los ejercicios más importantes del kettlebell y los ha ordenado de manera lógica. Por esta razón facilitará la comprensión de las técnicas y posterior armado de practicas efectivas. Este manual te servirá de base para todos los otros y futuros manuales de kettlebell. Asimismo de cualquier curso en formato video que encuentres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- 162 PAGINAS\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- FOTOS PROFESIONALES Y NUMERACION.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- DESCRIPCION Y ENTRENAMIENTO DE CADA TECNICA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- PROBABLEMENTE EL UNICO MANUAL CON DIVISION POR PATRONES DE MOVIMIENTO.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- EJERCICIOS DE FUERZA Y POTENCIA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- COMPLEJOS Y ENCADENADOS (COMPLEXES AND CHAINS).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ASIMISMO CONTIENE DESCRIPCIONES ANATOMICAS DE LOS EJERCICIOS.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- COMO ARMAR TUS ENTRENAMIENTOS. PARA FINALMENTE PODER ENTRENAR EN TU CASA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ADEMAS DE LAS HERRAMIENTAS PARA ARMAR UNA CLASE EFECTIVA.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46339445424279,"sku":"9789874821904","price":2146.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9789874821904.webp?v=1768684441","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/manual-definitivo-de-kettlebells-edicion-definitiva-9789874821904","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}