{"product_id":"menopause-perimenopause-le-guide-complet-pour-comprendre-vos-hormones-retrouver-votre-energie-et-apaiser-les-symptomes-naturellement-apres-40-ans-9798248271221","title":"Ménopause \u0026 Périménopause: Le Guide Complet pour Comprendre vos Hormones, Retrouver votre Énergie et Apaiser les Symptômes Naturellement après 40 ans","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Claire Delorme\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Health Care Issues\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApr�s 40 ans, de nombreuses femmes ont le sentiment que leur corps ne r�agit plus comme avant: prise de poids abdominale, �nergie fluctuante, fringales, difficult� � perdre malgr� les efforts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre propose une lecture claire et scientifique des transformations m�taboliques f�minines � partir de la quarantaine: fluctuations hormonales de la p�rim�nopause, perte musculaire progressive, sensibilit� accrue � la glyc�mie, impact du stress chronique et de l'inflammation de bas grade.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlut�t que de proposer un �ni�me r�gime, l'ouvrage offre une approche strat�gique et int�grative bas�e sur quatre piliers: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eStabilisation glyc�mique\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eReconstruction musculaire\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eR�gulation du stress et du syst�me nerveux\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCoh�rence dans le temps\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e� travers une p�dagogie accessible, des profils m�taboliques distincts et un plan int�gr� de 30 jours, l'autrice accompagne les femmes vers une transformation durable, adapt�e � leur physiologie actuelle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn guide � la fois scientifique, pratique et profond�ment rassurant, qui replace le m�tabolisme f�minin dans une logique d'�volution plut�t que de d�clin.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47569258348695,"sku":"9798248271221","price":1088.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798248271221.webp?v=1774874230","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/menopause-perimenopause-le-guide-complet-pour-comprendre-vos-hormones-retrouver-votre-energie-et-apaiser-les-symptomes-naturellement-apres-40-ans-9798248271221","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}