{"product_id":"mes-premiers-pas-vers-la-gestion-de-la-colere-exprimer-sa-colere-sans-agression-et-faire-face-a-une-personne-agressive-9798463840844","title":"Mes Premiers Pas Vers La Gestion de la Colere: Exprimer sa colère sans agression et faire face à une personne agressive.","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Hermann Kfodjo\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Emotions\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eColbert mène une vie très difficile. Il se laisse emporter par la colère et pose des actes qu'il regrette par la suite. Parfois, il a du mal à exprimer sa colère, et la réprime ou l'inhibe. Malheureusement, avec le temps, elle finit par exploser ou imploser. Il a du mal à se défaire de cette situation, puisqu'elle est devenue une habitude de vie. Que ce soit dans sa vie de couple, de famille ou en milieu socioprofessionnel, il en a marre de tomber sous le coup de la colère et d'en faire payer aux autres, si ce n'est à lui-même. \u003cb\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eColbert souffre, puisqu'il n'a pas les clés pour gérer sa colère. Heureusement pour lui qu'il fera la rencontre de César qui va l'aider à transformer sa colère en une énergie positive, à l'exprimer sans agression et à faire face à des personnes agressives sans lui-même tomber dans la violence.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa colère est très souvent associée à de la violence. Peut-être, parce que le comportement des personnes autour de nous, si ce n'est le nôtre, nous le montre. Est-ce parce que la colère est mal connue, et par conséquent mal apprivoisée qu'il en est ainsi ? Pourtant la colère n'est en soi qu'une émotion qui traduit une grande vitalité à l'intérieur de nous. Si la colère peut être déclenchée suite à un dommage subi, face à une injustice voire même une déception, elle est toujours causée par nos pensées de jugements et de reproches sur l'autre ou nous-même. Elle n'est au fond qu'un signal d'alarme, nous disant qu'il y a des besoins précieux insatisfaits et qu'il est urgent que nous prêtions attention. Nous avons le droit de ressentir la colère, mais qu'est-ce que nous faisons d'elle ? Voilà toute la différence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre nous propose de comprendre ce que c'est la colère, son mécanisme, ses méfaits et bienfaits, tout en nous invitant à un changement de croyance sur elle. Nous découvrirons également comment exprimer sa colère sans agression, faire face à une personne agressive, mettre en place des stratégies pour gérer sa colère ou encore pour moins s'énerver. Enrichi d'exercices pratiques, il accompagne le lecteur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003ci\u003eHermann KFODJO, \u003c\/i\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003espécialiste des relations humaines et auteur. Il forme et accompagne des personnes en communication bienveillante et gestion positive des conflits.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46342081446039,"sku":"9798463840844","price":881.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798463840844.webp?v=1768689620","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/mes-premiers-pas-vers-la-gestion-de-la-colere-exprimer-sa-colere-sans-agression-et-faire-face-a-une-personne-agressive-9798463840844","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}