{"product_id":"metodo330-el-camino-de-la-autoconciencia-9798197104052","title":"Método330: El Camino De La Autoconciencia","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Aly H\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Happiness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si 30 segundos de respiraci�n pudieran cambiar el rumbo de tu d�a - y de tu vida?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl M�todo330: El Camino De La Autoconciencia\u003c\/b\u003e es una gu�a pr�ctica de 30 d�as dise�ada para ayudarte a recuperar el control de tus emociones, tus pensamientos y tus acciones - desde adentro hacia afuera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA trav�s de micropr�cticas de respiraci�n, reflexi�n y creaci�n de h�bitos, este m�todo te invita a hacer una pausa, observarte sin juicio y reconectar con quien realmente eres. No necesitas horas de meditaci�n ni una vida perfecta. Solo necesitas 30 segundos y la disposici�n de mirarte con honestidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Metodo330(R) se basa en tres pilares esenciales: \u003cb\u003eCoraz�n, Cabeza y H�bito\u003c\/b\u003e - los tres elementos que, cuando trabajan juntos, crean una transformaci�n real y sostenida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro es para ti si: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSientes que tus emociones te controlan m�s de lo que t� las controlas a ellas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuieres desarrollar mayor autoconciencia sin complicarte la vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuscas herramientas simples y efectivas para manejar el estr�s, la ansiedad o la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEst�s listo para conocerte m�s profundamente y actuar desde ese conocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAly H.\u003c\/b\u003e cre� el M�todo330(R) durante uno de los momentos m�s dif�ciles de su vida - para salvar a su hije, y a s� misma. Lo que comenz� como 30 segundos de respiraci�n se convirti� en un m�todo para la resiliencia, la claridad y la confianza en uno mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePorque 30 segundos de respiraci�n pueden cambiarlo todo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892026458263,"sku":"9798197104052","price":2176.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798197104052.webp?v=1781185507","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/metodo330-el-camino-de-la-autoconciencia-9798197104052","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}