{"product_id":"mindfulness-per-adolescenti-un-viaggio-di-consapevolezza-per-superare-lansia-sociale-9798305802290","title":"Mindfulness per Adolescenti: Un Viaggio di Consapevolezza per Superare l'Ansia Sociale","description":"\u003cp\u003e • Author(s): M. DV | Ediluma Ltd | Miriam Di Veio\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Family - Alternative Family\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTi senti sopraffatto dallo stress scolastico o dalle aspettative degli altri?\u003cbr\u003eTi capita di perdere la concentrazione o di sentirti bloccato dalle tue emozioni?\u003cbr\u003eHai mai desiderato una pausa per ritrovare calma e chiarezza mentale?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa vita degli adolescenti oggi � pi� frenetica che mai. Tra impegni scolastici, social media e pressioni sociali, � facile sentirsi disconnessi da s� stessi. Lo stress pu� diventare opprimente, l'ansia pu� prendere il sopravvento, e trovare un equilibrio sembra impossibile.\u003cbr\u003eSenza gli strumenti giusti, queste emozioni possono influenzare il benessere mentale, le relazioni e persino il rendimento.\u003cp\u003e\u003cb\u003eMindfulness per Adolescenti\u003c\/b\u003e � una guida pratica e accessibile che insegna a vivere nel momento presente e a gestire lo stress con consapevolezza.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTecniche di respirazione\u003c\/b\u003e per calmare la mente e ridurre l'ansia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEsercizi di meditazione\u003c\/b\u003e che favoriscono la consapevolezza e l'autoaccettazione.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eStorie ispiratrici\u003c\/b\u003e di adolescenti che hanno affrontato e superato le loro paure con la mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eConsigli pratici\u003c\/b\u003e per applicare la mindfulness durante le situazioni sociali pi� difficili, come parlare in pubblico, fare nuove amicizie o affrontare le critiche.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eQuesto libro non � solo un manuale, ma un compagno per scoprire il potere della consapevolezza nella vita quotidiana. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eNon aspettare che lo stress prenda il sopravvento sugli adolescenti e ragazzi\/e!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47577584205975,"sku":"9798305802290","price":2190.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798305802290.webp?v=1774903838","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/mindfulness-per-adolescenti-un-viaggio-di-consapevolezza-per-superare-lansia-sociale-9798305802290","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}