{"product_id":"modo-accion-en-mejorar-tu-autoestima-como-dejar-de-exigirte-cambiar-el-dialogo-interno-y-construir-seguridad-real-sin-formulas-magicas-9798245439846","title":"MODO ACCIÓN EN Mejorar tu Autoestima: Cómo dejar de exigirte, cambiar el diálogo interno y construir seguridad real sin fórmulas mágicas","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Omg Press\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Self-Esteem\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProbablemente ya escuchaste muchas veces que ten�s que quererte m�s, confiar en vos o aceptarte como sos.\u003cbr\u003eEl problema es que casi nadie te explica qu� hacer cuando eso no pasa, cuando dud�s de vos, te exig�s de m�s o sent�s que nunca es suficiente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMODO ACCI�N EN Mejorar tu Autoestima\u003c\/b\u003e Es una gu�a pr�ctica para entender por qu� te trat�s como te trat�s y empezar a construir una relaci�n m�s sana con vos mismo, desde acciones concretas y realistas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVas a encontrar herramientas claras para bajar la autoexigencia, cambiar el di�logo interno, dejar de depender tanto de la aprobaci�n externa y sostenerte incluso en los momentos de duda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro te ayuda a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eComprender c�mo se construy� tu forma de verte y por qu� puede cambiar\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eDejar de hablarte con dureza sin caer en la autoindulgencia\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eConstruir seguridad a partir de acciones peque�as y sostenidas\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePoner l�mites sin culpa y validarte sin depender de otros\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eFortalecer tu autoestima de una manera posible, no ideal\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eMejorar la autoestima no es un momento revelador ni una sensaci�n permanente.\u003cbr\u003eEs un proceso cotidiano: tratarte un poco mejor cada d�a, incluso cuando dud�s\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47571216433303,"sku":"9798245439846","price":1006.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798245439846.webp?v=1774886545","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/modo-accion-en-mejorar-tu-autoestima-como-dejar-de-exigirte-cambiar-el-dialogo-interno-y-construir-seguridad-real-sin-formulas-magicas-9798245439846","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}