{"product_id":"muoviti-fitness-per-tutti-9798245476520","title":"Muoviti: Fitness per tutti","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Sherry Lee\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHai paura della palestra?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHai difficolt� a inserire l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCredi che il fitness sia riservato a persone con un fisico perfetto o a veri e propri motori umani?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� ora di riscrivere le regole. MUOVITI\u003cb\u003e: \u003c\/b\u003eFitness per tutti ti ricorda che il fitness non � sinonimo di estremi, abbonamenti costosi o ideali irraggiungibili, ma consiste nel generare un movimento che sia utile alla tua vita, al tuo corpo e alla tua energia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro ti guider� alla scoperta della gioia, della libert� e della sicurezza che derivano dal muoversi in modi che ti fanno stare bene, che funzionano per te e che resistono alla prova del tempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCon MUOVITI: \u003c\/b\u003eFitness per tutti\u003cb\u003e potrai: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ridefinire il concetto di fitness: dare priorit� alla mobilit�, alla resistenza, alla forza e alla flessibilit� piuttosto che al tuo aspetto fisico o a ci� che dice la bilancia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Troverai il movimento che si adatta alla tua vita: imparerai l'abilit� di inserire piccoli movimenti efficaci anche nella routine pi� fitta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Esercizi inclusivi per tutti: che tu sia un bambino o un anziano, grande o piccolo, questo libro ti offre soluzioni adatte a te.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Aumentare la fiducia in te stesso e i livelli di energia: dalla camminata agli esercizi a corpo libero, dal potenziamento muscolare allo stretching, diventerai pi� forte, pi� flessibile e pieno di vita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Superare le sfide quotidiane: sconfiggi la mancanza di energia, il poco tempo a disposizione, gli infortuni e l'insicurezza con consigli pratici e strategie ispiratrici.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Creare il tuo programma di movimento personalizzato: fissa obiettivi settimanali realistici, combina cardio, potenziamento muscolare e flessibilit� e monitora i tuoi progressi senza sensi di colpa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesta non � l'ennesima guida fitness intimidatoria e uguale per tutti. \u003cb\u003eMUOVITI: \u003c\/b\u003eFitness per tutti\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e� una roadmap pratica e stimolante che trasforma il movimento in un'abitudine gioiosa e sostenibile. Scoprirai esercizi che ti fanno stare bene, routine che si mantengono nel tempo e una mentalit� che celebra il progresso piuttosto che la perfezione.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInizia oggi stesso. Ricrea il tuo percorso verso il fitness, ritrova la tua energia e sentiti pi� forte nel tuo corpo, indipendentemente dalla tua et� o dal tuo livello di forma fisica.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParte della serie Six Pillars of Wellness, pensata per aiutarti a migliorare la tua salute, la tua forza e il tuo equilibrio senza eccessi o esaurimento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl tuo percorso per diventare pi� forte, pi� vivo e pi� felice inizia ora. \u003cb\u003eORDINA LA TUA COPIA DI MUOVITI: \u003c\/b\u003eFitness per tutti\u003cb\u003e \u003c\/b\u003ee inizia oggi stesso a muoverti con determinazione e libert�!\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47571218038935,"sku":"9798245476520","price":1169.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798245476520.webp?v=1774886548","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/muoviti-fitness-per-tutti-9798245476520","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}