{"product_id":"nicht-krank-sondern-uberfordert-was-dein-nervensystem-dir-sagen-will-ein-wegweiser-bei-erschopfung-angst-und-dem-gefuhl-standig-funktionieren-zu-9798244124279","title":"Nicht krank - sondern überfordert: Was dein Nervensystem dir sagen will Ein Wegweiser bei Erschöpfung, Angst und dem Gefühl, ständig funktionieren zu","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Christin Stapff\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Psychopathology - Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMan kann ein Leben perfekt im Griff haben und sich innerlich dennoch wie auf einem st�ndigen Alarmposten f�hlen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnter der Oberfl�che deines funktionierenden Alltags zeigt dein \u003cb\u003eNervensystem Stress-Symptome\u003c\/b\u003e, die sich nicht einfach wegatmen lassen. Vielleicht stellst du dir l�ngst die Frage: Ist das noch normaler \u003cb\u003eStress oder Angst\u003c\/b\u003e? Oder liegt der Grund f�r das st�ndige Chaos im Kopf bei \u003cb\u003eADHS oder �berforderung\u003c\/b\u003e? Wenn das \u003cb\u003eNervensystem �berlastet\u003c\/b\u003e ist, verliert das Wort \"Pause\" seine Bedeutung - denn wahre Ruhe l�sst sich nicht erzwingen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es ist eine Einladung, die biologische Logik deines K�rpers zu verstehen, anstatt dich mit noch mehr Disziplin zu bek�mpfen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErfahre, wie \u003cb\u003eNervensystem-Regulation im Alltag\u003c\/b\u003e wirklich funktioniert, wenn herk�mmliche Entspannungsmethoden versagen. Die Autorin zeigt auf einf�hlsame Weise, dass deine Ersch�pfung kein Defekt ist, sondern die kluge Antwort eines Systems, das viel zu lange viel zu viel gehalten hat. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eWarum dieses Buch dein Verst�ndnis von �berlastung ver�ndern wird: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNervensystem regulieren statt optimieren: \u003c\/b\u003e Lerne, wie du deinem K�rper Sicherheit signalisierst, wenn die Welt um dich herum zu laut wird.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eStress oder Angst - Der feine Unterschied: \u003c\/b\u003e Erhalte Klarheit dar�ber, wie dein K�rper auf Belastung reagiert und warum das Wissen um diesen Unterschied den inneren Druck sofort senkt.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eADHS oder �berforderung?\u003c\/b\u003e Verstehe, warum ein ersch�pftes System oft �hnliche Anzeichen wie ADHS zeigt und wie du die Reiz�berflutung sanft reduzierst.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSymptome als Wegweiser: \u003c\/b\u003e Entschl�ssele, was ein \u003cb\u003e�berlastetes Nervensystem\u003c\/b\u003e dir wirklich sagen will und warum \"Zusammenrei en\" die Last nur vergr� ert.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEchte Entlastung: \u003c\/b\u003e Ein Wegweiser aus dem �berlebensmodus zur�ck in eine Form von St�rke, die nicht auf H�rte basiert, sondern auf Durchl�ssigkeit.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDieses Buch ist f�r dich, wenn: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003edu sp�rst, dass dein \u003cb\u003eNervensystem �berlastet\u003c\/b\u003e ist, du aber im Alltag funktionieren musst.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003edu nach einer Methode zur \u003cb\u003eNervensystem-Regulation\u003c\/b\u003e suchst, die ohne Druck und komplexe �bungspl�ne auskommt.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003edu die Grenze zwischen chronischem \u003cb\u003eStress oder Angst\u003c\/b\u003e besser verstehen willst.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003edu dich zwischen \u003cb\u003eADHS oder �berforderung\u003c\/b\u003e wiederfindest und endlich zur Ruhe kommen m�chtest.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eVer�nderung beginnt nicht dort, wo du dich weiter antreibst, sondern dort, wo etwas in dir endlich nachlassen darf. Dein System ergibt Sinn. Genau so, wie es jetzt gerade ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47571835388055,"sku":"9798244124279","price":1191.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798244124279.webp?v=1774888276","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/nicht-krank-sondern-uberfordert-was-dein-nervensystem-dir-sagen-will-ein-wegweiser-bei-erschopfung-angst-und-dem-gefuhl-standig-funktionieren-zu-9798244124279","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}