{"product_id":"no-mas-insomnio-9798503283693","title":"No Mas Insomnio","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Claudia Carolina Morán | Gabriel López\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Sleep \u0026amp; Sleep Disorders\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi est�s preocupado porque has estado viviendo con insomnio o problema de sue�o, es importante que sepas que esto afecta a cerca de la mitad de la poblaci�n mundial. Las causas son diversas, tales como ansiedad, depresi�n o hasta el COVID indirectamente. No es culpa tuya. Sus consecuencias si son muy parecidas para todos los que lo hemos padecido, tales como reducci�n de la energ�a vital diaria lo cual puede afectar la productividad, buenas relaciones, y por lo tanto, de disfrutar de una vida plena. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro muestra la biolog�a de sue�o  por qu� dormimos? y  c�mo se puede afectar este ciclo? surgiendo as� los problemas para dormir. Y tambi�n muestra c�mo se puede enfrentar, vencer, parar o detener este problema de manera natural, sin utilizar medicamentos, drogas ni pastillas. En �l encontrar�s respuestas a  qu� hacer si tengo insomnio? c�mo con t�cticas, buenos o mejores h�bitos de vida, terapia conductual y aplicando varios tips puedes superar tu problema para dormir. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAplicando las recomendaciones del libro a tu vida diaria ir�s superando tu problema y tu vida podr� lograr un impulso importante para que la disfrutes con mayor plenitud.","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46335408636055,"sku":"9798503283693","price":1431.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798503283693.webp?v=1768674849","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/no-mas-insomnio-9798503283693","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}