{"product_id":"no-vas-a-heredar-la-empresa-youre-not-going-to-inherit-the-company-how-to-beat-work-stress-before-it-beats-you-9788402430588","title":"No Vas a Heredar La Empresa \/ You're Not Going to Inherit the Company: How to Beat Work Stress Before It Beats You","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ángela Esteban\u003cbr\u003e • Publisher: Bruguera\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bruguera\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e T� tambi�n empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la ma�ana, nada m�s llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePorque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eM�s de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, \u003cb\u003enuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «pendientes . \u003c\/b\u003eNos levantamos con la presi�n en el pecho y so�ando con salir incluso antes de entrar a trabajar: \u003cb\u003ela autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa\u003c\/b\u003e toman el mando con sus terribles «deber�a  o «tengo que . \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e�ngela Esteban, \u003cb\u003e psic�loga general sanitaria\u003c\/b\u003e especializada en \u003cb\u003eburnout, ansiedad y trauma\u003c\/b\u003e, te da las claves para entender qu� nos ha llevado hasta aqu� y para salir de la «unidad de quemados . \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003ePara que dejes de perder la salud por el trabajo.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEste libro es para ti si: \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003e Te resulta muy dif�cil concentrarte\u003c\/b\u003e en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera \u003cb\u003eansiedad\u003c\/b\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-\u003cb\u003e Sientes un gran agotamiento, agobio, apat�a o desesperanza \u003c\/b\u003eque te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Cualquier \u003cb\u003einter�s o entusiasmo\u003c\/b\u003e que tuvieras por tu trabajo se ha \u003cb\u003ereducido o desvanecido\u003c\/b\u003e por completo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Piensas que \u003cb\u003eno vales\u003c\/b\u003e, que \u003cb\u003eno consigues los objetivos \u003c\/b\u003eque te marcas por mucho que te esfuerces. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Sientes que \u003cb\u003evives en un bucle\u003c\/b\u003e, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDo you start counting down the hours to the weekend as soon as you get to work on Monday morning? If so, then this book is for you.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBecause let's be real: You're not going to inherit the company, and you deserve to enjoy the important things in life.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMore than half of us feel burned out at work. Without us realizing it, \u003cb\u003eour lives have become an unending \"to do\" list\u003c\/b\u003e. We wake up feeling pressured and dream about the end of the day before we even get to work. \u003cb\u003eSelf-imposed demands, perfectionism and guilt\u003c\/b\u003e take control with their terrible \"shoulds\" and \"have tos.\" \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eClinical psychologist\u003c\/b\u003e �ngela Esteban, whose specialties are \u003cb\u003eburnout, anxiety and trauma\u003c\/b\u003e, will help you understand how you got to this point and check yourself out of the \"burn unit.\" \u003cbr\u003e\u003cb\u003eStop making yourself sick over work.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book is for you if: \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003e You have a hard time concentrating \u003c\/b\u003eat work, or just stepping into the office makes you feel \u003cb\u003eanxious.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e-\u003cb\u003e You feel exhausted, fed up, apathetic or hopeless \u003c\/b\u003eand no longer take pleasure in things that used to bring you joy. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Any \u003cb\u003einterest or enthusiasm \u003c\/b\u003eyou had for your job has \u003cb\u003ewaned or disappeared\u003c\/b\u003e entirely. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-You feel \u003cb\u003eworthless\u003c\/b\u003e and \u003cb\u003eunable to reach your goals\u003c\/b\u003e no matter how hard you try. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Your life feels like a \u003cb\u003evicious circle\u003c\/b\u003e of struggling to maintain high standards that are way above your pay grade.","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47569375985815,"sku":"9788402430588","price":1667.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9788402430588.webp?v=1774875006","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/no-vas-a-heredar-la-empresa-youre-not-going-to-inherit-the-company-how-to-beat-work-stress-before-it-beats-you-9788402430588","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}