{"product_id":"non-sei-stanco-sei-sovraccarico-smetti-di-spingere-la-mente-ed-inizia-a-liberarla-9798249933647","title":"Non sei stanco. Sei sovraccarico.: Smetti di spingere la mente ed inizia a liberarla","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mark Bishop\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNon sei stanco. Sei sovraccarico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe ti senti mentalmente affaticato anche senza aver fatto \"grandi cose\", \u003cbr\u003ese fai mille attivit� ma ti sembra di non concludere nulla, \u003cbr\u003ese la tua concentrazione dura pochi minuti\u003cbr\u003ee la mente non smette mai di girare...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eil problema non � la motivazione.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� sovraccarico cognitivo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViviamo in un'epoca che chiede al cervello pi� di quanto sia biologicamente progettato a gestire: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- troppe decisioni quotidiane\u003cbr\u003e- troppe notifiche\u003cbr\u003e- troppe informazioni\u003cbr\u003e- troppi compiti aperti\u003cbr\u003e- nessun vero spazio di silenzio mentale\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl risultato?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConfusione.\u003cbr\u003eIrritabilit�.\u003cbr\u003eProcrastinazione.\u003cbr\u003eStanchezza costante.\u003cbr\u003eSensazione di essere sempre indietro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eIn questo libro scoprirai: \u003cp\u003ePerch� la tua mente � sovraccarica (spiegato in modo chiaro e scientifico)\u003cbr\u003eCosa succede davvero nella memoria di lavoro e nella corteccia prefrontale\u003cbr\u003eCome ridurre il rumore mentale senza cambiare vita\u003cbr\u003eIl metodo in 4 moduli per recuperare lucidit� e concentrazione\u003cbr\u003eStrumenti pratici: checklist, tracker, protocollo reset 7 giorni\u003cbr\u003eCome stabilizzare il sistema nervoso in un ambiente iper-stimolante\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNon � un libro motivazionale.\u003cbr\u003eNon � un manuale di produttivit� estrema.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� un sistema di igiene mentale basato sulle neuroscienze.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eCosa otterrai applicando il metodo\u003cp\u003e- Meno pensieri ripetitivi\u003cbr\u003e- Decisioni pi� rapide\u003cbr\u003e- Maggiore concentrazione\u003cbr\u003e- Energia pi� stabile durante la giornata\u003cbr\u003e- Sensazione di controllo reale\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNon devi fare di pi�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDevi smettere di sovraccaricare il cervello.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuando riduci il carico, la mente torna a funzionare.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChiara.\u003cbr\u003eStabile.\u003cbr\u003eLucida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe senti che stai spingendo troppo la tua mente senza ottenere chiarezza, questo libro ti mostrer� come fare il contrario: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ealleggerire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eE ricominciare a pensare bene.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47568858218647,"sku":"9798249933647","price":1113.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798249933647.webp?v=1774871338","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/non-sei-stanco-sei-sovraccarico-smetti-di-spingere-la-mente-ed-inizia-a-liberarla-9798249933647","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}