{"product_id":"nutrizione-sportiva-avanzata-scienza-pratica-e-integrazione-9786209804298","title":"Nutrizione sportiva avanzata Scienza, pratica e integrazione","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nahid Afsharifard\u003cbr\u003e • Publisher: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro offre una panoramica completa sul rapporto tra alimentazione e prestazioni atletiche. Il volume colma il divario tra la ricerca scientifica all'avanguardia e l'applicazione pratica, trattando argomenti fondamentali quali la tempistica di assunzione dei macronutrienti, le strategie di idratazione, i sistemi energetici, l'alimentazione per il recupero e l'uso sicuro degli integratori. Pensato per atleti, allenatori e professionisti dello sport, fornisce linee guida basate su prove scientifiche per migliorare la forza, la resistenza e le prestazioni complessive. Ogni capitolo integra la teoria con raccomandazioni pratiche su misura per diversi tipi di allenamento e discipline sportive. Il libro esplora anche il ruolo dei micronutrienti, degli integratori ergogenici e l'impatto della dieta sulla salute a lungo termine dell'atleta. Che si tratti di ottimizzare le prestazioni o di migliorare il recupero, questa guida fornisce ai lettori gli strumenti per prendere decisioni nutrizionali informate e strategiche.\u003c\/p\u003e","brand":"Edizioni Sapienza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882995794071,"sku":"9786209804298","price":7016.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209804298.webp?v=1781098666","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/nutrizione-sportiva-avanzata-scienza-pratica-e-integrazione-9786209804298","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}