{"product_id":"o-codigo-do-corpo-feminino-9798241498472","title":"O Código do Corpo Feminino","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mariane Ferreira\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO C�digo do Corpo Feminino � um guia pr�tico e consciente para mulheres que desejam se reconectar com o pr�prio corpo e cuidar da sa�de de forma inteligente, respeitosa e sustent�vel. Independentemente do seu n�vel de atividade f�sica atual.\u003cbr\u003eCom uma abordagem integrada que considera corpo, mente e emo��es, e respeita as necessidades do ciclo feminino, este m�todo ajuda voc� a entender como aplicar a estrat�gia certa no momento certo, sem dietas radicais, treinos extremos ou culpa.\u003cbr\u003eAo longo do conte�do, voc� vai aprender a: \u003cbr\u003e- Construir uma rotina de cuidado poss�vel e sustent�vel, mesmo com pouco tempo\u003cbr\u003e- Reduzir dores, melhorar a postura e aumentar a consci�ncia corporal\u003cbr\u003e- Recuperar energia, disposi��o e vitalidade no dia a dia\u003cbr\u003e- Adaptar o movimento e o treino �s diferentes fases do ciclo menstrual\u003cbr\u003e- Desenvolver const�ncia sem rigidez ou autossabotagem\u003cbr\u003eAplica��o pr�tica desde o in�cio: \u003cbr\u003eO livro conta com desafios simples e pr�ticos que permitem colocar o m�todo em a��o desde as primeiras semanas, promovendo mudan�as reais e progressivas.\u003cbr\u003eAl�m disso, voc� ter� acesso a: \u003cbr\u003e- Orienta��es de movimento e treino consciente\u003cbr\u003e- Estrat�gias de cuidado que refletem na sa�de e na est�tica\u003cbr\u003e- T�cnicas de respira��o para regular o estresse e a ansiedade\u003cbr\u003e- Ajustes simples que potencializam seus resultados f�sicos e mentais\u003cbr\u003eEste e-book � ideal para mulheres que desejam cuidar do corpo com mais escuta, consci�ncia e autonomia.\u003cbr\u003eSeja para iniciar uma jornada de movimento ou para alinhar o que j� fazem ao funcionamento natural do corpo feminino.\u003cbr\u003eDescubra o M�todo Reconecta e transforme sua rela��o com o corpo, sua energia e sua sa�de de forma leve, poss�vel e verdadeira\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570251710615,"sku":"9798241498472","price":1656.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798241498472.webp?v=1774880913","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/o-codigo-do-corpo-feminino-9798241498472","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}